母乳喂養(yǎng)重在堅(jiān)持

養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的寶寶是每一對(duì)父母的心愿。當(dāng)可愛的寶寶帶著稚嫩的啼哭降臨人世的時(shí)候，他吃的第一口食物是什么：糖水？奶粉？還是媽媽的乳汁？在喂養(yǎng)孩子的過(guò)程中，年輕的媽媽總會(huì)遇到很多的困惑，而得到的專業(yè)指導(dǎo)卻總那么有限，面對(duì)琳瑯滿目的嬰幼兒食品，媽媽該怎么辦？

中國(guó)有句俗語(yǔ)：金水、銀水，不如媽媽的奶水。母乳是嬰幼兒最理想、最天然的營(yíng)養(yǎng)食品，母乳喂養(yǎng)是母嬰情感的紐帶，也是嬰兒要求食物、關(guān)愛與健康權(quán)利的保障。倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，宣傳母乳喂養(yǎng)，是保障嬰兒健康的一個(gè)重要措施。母乳是所有正常嬰兒健康生長(zhǎng)發(fā)育的理想食物。母乳喂養(yǎng)有如下優(yōu)點(diǎn)。

母乳含有嬰兒出生4～6個(gè)月內(nèi)所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、鐵、鈣、磷及足夠的水分。

母乳具有預(yù)防疾病的作用：母乳清潔無(wú)菌，含有預(yù)防許多常見疾病的抗體和白細(xì)胞，保護(hù)嬰兒不致發(fā)生感染。

母乳的其他優(yōu)點(diǎn)：母乳隨時(shí)可以供給嬰兒，方便、保溫、易消化吸收，適合嬰兒吸吮，有助于建立母子感情。而且，母乳喂養(yǎng)還有助于母體產(chǎn)后的康復(fù)。

1、 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)好處多多。

現(xiàn)在，越來(lái)越多的80后媽媽加入了母乳喂養(yǎng)的隊(duì)伍，但是其中有很多問題讓她們深受困擾，母乳不足就是其中之一。母乳不足有媽媽本身的原因，也有來(lái)自嬰兒方面的原因。例如一些早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胞胎以及口腔結(jié)構(gòu)不正常的嬰兒，由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而導(dǎo)致母乳分泌不足。如果嬰兒夜間睡眠6小時(shí)以上沒有喂奶的話，母乳供應(yīng)量就會(huì)下降。因此，夜間給寶寶喂奶，間隔最好不要超過(guò)5小時(shí)。

到時(shí)間媽媽要設(shè)法弄醒寶寶，如用手觸摸寶寶耳朵、小手等。母乳對(duì)寶寶的健康具有非同尋常的意義，已經(jīng)是所有人的共識(shí)。母乳是寶寶的天然食品，最適宜于寶寶。它營(yíng)養(yǎng)豐富、易吸收、安全。研究表明，初乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可估量，因此，條件允許的話，應(yīng)該在第一時(shí)間內(nèi)讓寶寶吸吮初乳，使寶寶獲得較多的營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)。母乳會(huì)越吸越多，所以每天都要讓寶寶把奶吸空，這樣才會(huì)生產(chǎn)出更多的奶。如果寶寶沒能吸空乳房，媽媽應(yīng)該用吸奶器吸空。

純母乳喂養(yǎng)要到滿6個(gè)月后才開始添加輔食。前3個(gè)月要按需哺乳，3～6個(gè)月可按時(shí)哺乳。純母乳喂養(yǎng)期間不需喂水，更不宜添加任何其他食物。有條件的話，可母乳喂養(yǎng)至l歲甚至2歲，但不可過(guò)長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)好處多多，既有近期的營(yíng)養(yǎng)作用，又有遠(yuǎn)期的保健作用，如減少成年后發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)。因此，為了寶寶的健康，年輕的媽媽們一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2、 即使上班，也不要放棄母乳喂養(yǎng)。

通常情況下，當(dāng)寶寶4個(gè)月或6個(gè)月時(shí)，媽媽的產(chǎn)假就結(jié)束了，該上班了。剛剛熟悉了母乳喂養(yǎng)方法與技巧、有了一些經(jīng)驗(yàn)的媽媽，又遇到了不能按時(shí)給寶寶哺乳、乳房脹痛、乳汁外溢等一大堆新問題。那么，上班族媽媽如何才能做到既堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)又不耽誤工作呢？

媽媽上班前1～2周就可以開始做準(zhǔn)備了。根據(jù)上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給他一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，避免生活規(guī)律的突然改變對(duì)寶寶和自己產(chǎn)生不利影響。提前1～2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冰涼或冷藏保存。容器應(yīng)選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等，保持清潔。切記，擠一次用一個(gè)容器，并在容器外貼上擠奶的時(shí)間及日期，這樣便可清楚地知道母乳的保存期限，以免由于不潔、過(guò)期而細(xì)菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生。

如果工作地點(diǎn)離家比較近，可在上班前喂飽寶寶，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要。如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂一到兩次，晚上回到家再喂奶。

3、 夜間喂奶要注意避免出危險(xiǎn)。

曾有過(guò)剛剛出滿月的孩子，由于溢乳導(dǎo)致窒息死亡的事。忙碌一天的媽媽，到了夜間，特別是后半夜，當(dāng)寶寶要吃奶時(shí)，媽媽睡得正香，朦朦朧朧中給孩子喂奶，很容易發(fā)生危險(xiǎn)，尤其是躺著給孩子喂奶，就更容易發(fā)生意外。

那么，夜間喂奶和白天喂奶有什么不同呢？

光線暗，視物不清，不易發(fā)現(xiàn)孩子皮膚顏色是否正常，不易發(fā)現(xiàn)孩子是否溢奶。

媽媽困倦，容易忽視乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子發(fā)生呼吸道堵塞。

可能會(huì)躺著給孩子喂奶，媽媽處于朦朧狀態(tài)，孩子含著乳頭睡著了，這時(shí)有可能因乳頭堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能因溢乳而發(fā)生窒息。

媽媽怕半夜影響其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳頭哄，結(jié)果半夜孩子吃奶的次數(shù)越來(lái)越多，養(yǎng)成不好的夜間吃奶習(xí)慣。

從以上幾點(diǎn)來(lái)看，媽媽應(yīng)該像白天一樣坐起來(lái)喂奶，喂奶時(shí)光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的皮膚顏色。喂奶后仍要豎抱并輕輕拍背，待打嗝后再放下。觀察一會(huì)兒，如安穩(wěn)入睡，則關(guān)掉較亮的燈，但是一定要保留暗一些的光線，以便當(dāng)孩子出現(xiàn)溢乳時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)。