寶寶晚上不睡覺是怎么回事 三大危害家長要警惕

很多年輕的父母都遇到了新生兒晚上不睡覺的情況，這究竟是怎么回事呢？是什么導致了寶寶晚上不睡覺呢？

寶寶晚上不睡覺是怎么回事

睡眠條件

新生兒晚上不睡覺可能是因為睡眠條件不好導致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布濕了或太緊等等，都會讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。

缺鈣

新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺鈣，使得寶寶在晚上睡眠不穩(wěn)，這種情況下就要及時給寶寶補鈣。

肚子餓

寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會不愿意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會分辨時間，也不懂晚上應該睡了。對他來說，吃飽才是硬道理。

生病

新生兒晚上不睡覺，可能是因為寶寶的身體出現(xiàn)了異常，生病了也導致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發(fā)現(xiàn)不正常，就要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。

白天睡太多

白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此，在白天的時候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

寶寶晚上不睡覺怎么辦

1、讓寶寶按時睡覺。

在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺。

很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，這樣反而讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習慣。

3、讓寶寶安心睡覺。

寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆。

4、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境

合適的睡眠環(huán)境應該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

5、白天多玩耍多運動

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。

6、隨機應變耐心引導

若寶寶硬要走出房門，家長可以先關掉房外的燈，自己留在房間里，當寶寶走兒步，發(fā)現(xiàn)外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：“天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，”寶寶其實都很聰明，當看到這樣的環(huán)境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，寶寶就會逐漸安靜下來，最后選擇安然人睡。

孩子晚上不睡覺的危害

影響身高增長 身高雖然與遺傳、營養(yǎng)有關，但與內(nèi)分泌也關系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發(fā)育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。 在兒童熟睡后60~90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發(fā)育不利，尤其是身高。

影響智力發(fā)育 青春前期的兒童，每天應保持充足睡眠。經(jīng)常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發(fā)生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發(fā)展，并使學習成績下降。

易使免疫功能下降 夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習慣。