預防小兒哮喘要怎么做

預防小兒哮喘要怎么做

1、準備適合寶寶的飲食

日常飲食，要給寶寶選用性平、性溫的食物。比如谷類應當以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏仁這些性涼的食物盡可能少吃。肉類應多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要盡量避免給寶寶食用。

2、打造適合寶寶的生活環(huán)境

要打造一個適合于哮喘寶寶的生活環(huán)境，遠離過敏原。因為塵螨常常生長于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，所以應定期高溫熱水燙洗或者日光暴曬被罩、枕套、窗簾和床墊，不要鋪地毯。也不要在家中養(yǎng)貓、狗、兔、鴿子等寵物，更不能讓這些動物進入哮喘寶寶的臥室。另外，患哮喘的寶寶一般體質較弱，也比較敏感，當冷空氣到來時最容易犯病，因此爸爸媽媽一定要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。盡量少吹空調，避免風扇冷氣直接對著寶寶的身體吹。

3、讓寶寶保持良好的情緒

預防小兒哮喘要怎么做？發(fā)現(xiàn)，哮喘的發(fā)病常與神經系統(tǒng)的興奮有關，因此爸媽應特別注意調節(jié)寶寶的情緒，要有耐心。對哮喘寶寶要多進行心理安慰和精神鼓勵，消除其緊張和焦慮的情緒，你可以通過暗示、說服、解釋等轉移寶寶的注意力。

4、保證寶寶定量的活動時間

要讓寶寶每天有一定的戶外活動時間，切忌不可因為害怕寶寶哮喘發(fā)作而過分限制寶寶的體力活動，應讓寶寶在無風的天氣里經常到戶外呼吸新鮮空氣，接受陽光照射，不斷增強寶寶身體對大自然的適應能力，減少過敏反應。如果寶寶正處于哮喘發(fā)作期，則應注意休息。