產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好

新媽收好這個寶：榴蓮

榴蓮的保健功效一等一，而針對新媽這特殊的群體，作用有以下：

滋脾補(bǔ)氣，強(qiáng)健身體

榴蓮的營養(yǎng)價值很高，常吃可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，能滋陰補(bǔ)腎，對于新媽產(chǎn)后虛弱的體質(zhì)很合適。

活血散寒，緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱，許多害怕上火的新媽都會躲開它。但也正因?yàn)檫@特性，特別適合產(chǎn)后仍被痛經(jīng)困擾的新媽食用。因?yàn)槭秤昧裆徔梢曰钛⒑?，促使體溫上升，有效改善腹部寒涼癥狀，調(diào)節(jié)體寒從而緩解痛經(jīng)。

改善食欲，促進(jìn)消化

榴蓮獨(dú)有的氣味，讓人對它褒貶不一。有人覺得臭得惡心，也有人覺得芳香四溢。因此，對于喜歡這氣味的新媽來說，這就是開胃、促食欲的神器。另外榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸道蠕動。