秋天坐月子的注意事項(xiàng)

秋天坐月子的注意事項(xiàng)

產(chǎn)后健康檢查

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期42天內(nèi)要進(jìn)行一次身體健康的詳細(xì)檢查，以便于醫(yī)生了解產(chǎn)婦的恢復(fù)情況如何！了解產(chǎn)婦的全身和盤腔器官的恢復(fù)情況，如有發(fā)生異常的話，那即可作及時(shí)的處理，以防后遺癥的發(fā)生。

氣候轉(zhuǎn)涼

秋天到了，天氣開始變得涼爽。產(chǎn)婦和寶寶注意保暖不著涼之外，也一定要定時(shí)的開窗，讓新鮮空氣進(jìn)入房間，這樣寶寶和媽媽才能呼吸到新鮮的空氣。但是室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右最為適合的。那么要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶且不要開窗過大，過久。

合理飲食搭配

秋天涼了，而且有很多秋季的蔬菜，因此媽媽應(yīng)該多加食用。專家指出，盡管補(bǔ)養(yǎng)很重要，但是在產(chǎn)褥期初期產(chǎn)婦還是應(yīng)以保持清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為主，可多喝些湯類，不但可對身體有補(bǔ)，而且還可讓身體暖和些。另外，因?yàn)楫a(chǎn)婦身體消耗大，應(yīng)多臥床休息，飲食油炸、油膩食物的容易加重產(chǎn)婦的便秘，還可影響到乳汁的分泌或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。

預(yù)防傳染病

秋天季節(jié)比較干燥，天氣時(shí)冷時(shí)暖，所以新媽媽們一定要注意流行病毒的發(fā)生，要多休息，避免接觸過多的外來人員。寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護(hù)的新生兒抵抗力是正處于剛剛發(fā)芽的狀態(tài)，所以常常在成人呼吸道中的微生物，很可能就會成為新生兒的致病菌，導(dǎo)致新生兒發(fā)生呼吸道感染。