坐月子的飲食禁忌

由于產(chǎn)婦在坐月子期間會涉及到多個器官的恢復(fù)，以及母乳喂養(yǎng)的問題。因此，坐月子飲食方面也有很多注意事項。那么，坐月子不能吃什么東西？

1、偏冷性的果菜忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。食物性涼的，產(chǎn)婦不宜食用過多，這將不利于子宮的收縮。

2、酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，這些食物會阻滯血行，不利于產(chǎn)后惡露的排出；

3、食物中放入過多的鹽，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體機(jī)能下降，出汗量和尿量會增多，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫，不能及時排出體內(nèi)；

4、帶有刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、酒，產(chǎn)婦胃腸功能比較差，這些刺激性的東西會影響到胃腸的吸收，且不助于睡眠，同新生兒也有大大的弊端。

5、要補(bǔ)充纖維素（吃一些青菜、水果），否則若是只攝取脂肪及蛋白質(zhì)，又因?yàn)橛袀诓桓页隽Γ鶗斐杀忝亍?/p>