夏季準(zhǔn)媽咪坐月子有哪些需要注意

隨著生活水平的提高，坐月子的質(zhì)量已經(jīng)有了很大的提高，一些從前的禁忌也可以被現(xiàn)代科技所彌補(bǔ)，但是一些該注意的事項(xiàng)各位準(zhǔn)媽咪還是要注意，月子坐好，無(wú)論是對(duì)準(zhǔn)媽咪的心理還是生理都是有好處的。

夏天天氣炎熱，坐月子其實(shí)并不是很輕松，那么夏季準(zhǔn)媽咪坐月子有哪些需要注意的方面呢？

第一、室內(nèi)要通風(fēng)

以前大家會(huì)覺得產(chǎn)婦生完孩子不能夠著涼，故而房間會(huì)封的很嚴(yán)實(shí)，其實(shí)這個(gè)做法是有失偏頗的，產(chǎn)婦不能夠著涼不假，但是不開門不通風(fēng)是不正確的，有點(diǎn)矯枉過正之嫌，產(chǎn)婦的居室應(yīng)當(dāng)陽(yáng)光充足，適當(dāng)?shù)拈_戶通風(fēng)很重要，保持室內(nèi)的空氣新鮮，還能夠減少細(xì)菌的滋生，幫助準(zhǔn)媽咪調(diào)節(jié)身體，提高精神面貌。

第二、適當(dāng)開空調(diào)

夏季不開空調(diào)確實(shí)比較難熬，適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒是有益的，如果為了不讓產(chǎn)后媽咪吹空調(diào)或是電扇，很容易讓內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，大人孩子都會(huì)覺得不舒服，這也不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，但是準(zhǔn)媽咪開空調(diào)確實(shí)溫度不宜過低，在26度左右比較合適，而且不要讓空調(diào)對(duì)著人吹，在吹空調(diào)的時(shí)候穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，如果感覺腳上有涼意，也可以穿上襪子。

第三、不要總是呆在家里面

生命在于運(yùn)動(dòng)，生完孩子適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體排出代謝物，提高抵抗力，所以一天之內(nèi)產(chǎn)婦還是應(yīng)該經(jīng)常走一走，輕強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)身體。

第四、洗淋浴比較好

坐月子一般都是在42天左右，也就是六周，通過一個(gè)多月的調(diào)理讓分娩傷口痊愈，在此期間淋浴要比盆浴好，因?yàn)榕柙〉乃遣涣鲃?dòng)的，細(xì)菌比較多，產(chǎn)婦分娩傷口未痊愈容易感染細(xì)菌，采用流動(dòng)水比較健康，水溫略高于體溫，洗完之后要盡快的擦干，不要讓皮膚帶著水分，容易感冒。

第五、做好衛(wèi)生清潔工作

身體清潔很重要，產(chǎn)后媽咪要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，避免細(xì)菌感染，而且身體清潔工作做好了精神面貌也會(huì)更加積極，調(diào)節(jié)好情緒也是月子期間需要做好的哦，以前坐月子不建議產(chǎn)婦洗澡，這主要也是怕孕婦著涼，但是現(xiàn)在隨著洗浴設(shè)備的提高，這個(gè)問題也已經(jīng)被妥善解決，產(chǎn)婦在月子期間要更加注意個(gè)人衛(wèi)生。