孕期胃部不適該怎么辦？

孕期胃部不適該怎么辦？

1、如果每天早晨容易晨吐，那盡量在起床第一時間，吃一些容易消化的食物，至少讓自己不要空腹，空腹更容易嘔吐，甚至吐酸水。

2、少吃多餐。每次進食不要過飽，把一餐分成多餐吃，避免消化不良。

3、不要多吃油膩、葷腥、辛辣食物，飲食要清淡。

4、避免去煙霧多、有異味、空氣不清新的場所。

5、適量散步；大便通暢；保持心情開朗。

6、實在難受，可以遵醫(yī)囑，吃一些對孕婦無副作用的助消化的藥物。