如何讓寶寶愛上喝水 給寶寶喂水要注意什么

水是生命之源，特別是在干燥的季節(jié)更需要補(bǔ)充足夠的水份才能滿足日常所需?？墒且恍胗變簠s不知道水的重要性，甚至拒絕喝水，那么寶寶不愛喝水怎么辦呢？有什么方法可以讓寶寶愛上喝水。

讓寶寶愛上喝水的技巧

1、水杯效應(yīng)

平時(shí)買水杯的時(shí)候一定要買有寶寶最喜歡的圖案，比如說卡通的圖案、動(dòng)物的圖案，或者是讓寶寶選擇不同的器皿，選擇寶寶覺得有趣的杯子等等，這樣會(huì)讓寶寶愛屋及烏，從而愛上喝水這件事的。

2、把握好喝水的好時(shí)機(jī)

寶寶喝水也是需要講究“時(shí)機(jī)”，如果說寶寶不渴或者剛喝了水的話，你還讓他喝只會(huì)引起寶寶反感，從而討厭喝水。所以我們平時(shí)就要抓住孩子想要喝水的時(shí)機(jī)，及時(shí)讓孩子喝水，比如說早上起來的時(shí)候就是讓寶寶喝水的最好時(shí)機(jī)了，因?yàn)榻?jīng)過一夜，水份流失，早上醒來自然會(huì)感覺到口干舌燥的。平時(shí)喝水的時(shí)機(jī)盡量把握在兩餐之間，進(jìn)餐前，或者正在吃飯的時(shí)候，剛吃完飯都不是特別適合讓寶寶喝水的。平時(shí)如果出汗多，或者天氣較干燥的話，都應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟嘟o寶寶補(bǔ)充水份。

3、父母作榜樣

任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時(shí)，有意到寶寶面前來，同時(shí)作出夸張地動(dòng)作，引起他的注意，讓寶寶覺得水是很好喝的。這樣寶寶不知不覺也會(huì)愛上喝水了。榜樣的力量是無窮的，不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)寶寶好習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。

4、和寶寶玩喝水游戲

愛玩是每個(gè)寶寶的天性。家長可以抓住孩子喜歡的事物，比如有的孩子喜歡奧特曼，家長們就可以編一個(gè)“奧特曼喜歡喝水”的故事，在講述故事的時(shí)候告訴寶寶喝水的好處，這樣寶寶就比較容易接受“無味”的白開水。

給寶寶喂水注意事項(xiàng)

1、根據(jù)具體情況決定給寶寶喝多少水，而不是越多越好

年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升；2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10%～15%的水分。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

2、不要給寶寶喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

3、久存的開水不宜給孩子飲用

室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶里的開水，易被細(xì)菌污染，并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。