科學(xué)的斷奶方法是怎么樣的?

媽媽哺乳的時(shí)間太久，會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生萎縮，引起月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)因食欲不振、睡眠不好、營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多造成體力透支。因此，適時(shí)給寶寶斷奶對(duì)寶寶和媽媽的健康非常重要。

在斷母乳的時(shí)候要循序漸進(jìn)，不要突然停止母乳。這樣斷母乳后奶脹的程度相對(duì)較輕。

對(duì)于寶寶，一定要從4個(gè)月起，按月齡適當(dāng)添加離乳食品，讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。這樣寶寶到了10～12個(gè)月時(shí)，不僅充分鍛煉了咀嚼能力，而且養(yǎng)成用勺、碗、杯、盤(pán)等器皿進(jìn)食的習(xí)慣，能夠適應(yīng)以離乳食品為主的進(jìn)食方式了。

選擇斷奶的最佳季節(jié)

選擇比較舒適的季節(jié)進(jìn)行斷奶，如春末或秋天。這時(shí)，生活方式和習(xí)慣的改變對(duì)寶寶的健康沖擊較小。如果天氣熱，寶寶本來(lái)就很難受，斷奶會(huì)讓他大哭大鬧，還會(huì)因胃腸對(duì)食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉；天氣冷則會(huì)使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時(shí)，最好將斷奶時(shí)間推遲。

做好斷奶的心理準(zhǔn)備

媽媽雖然會(huì)在寶寶斷奶后松一口氣，但可能會(huì)因?yàn)槭チ诉@種與寶寶親昵溝通的方式而產(chǎn)生失落感。所以，媽媽從第一天給寶寶喂奶時(shí)就應(yīng)這樣想：有一天寶寶不需要我了，是因?yàn)樗芙】担~向了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。

選擇斷奶的最佳時(shí)間

寶寶在10～12個(gè)月時(shí)已逐漸適應(yīng)母乳以外的食品，胃內(nèi)的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發(fā)育得比較成熟，是斷奶的最好時(shí)機(jī)。如果未能及時(shí)把握，斷奶時(shí)間越晚，寶寶戀母的心理越強(qiáng)，以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃粥、飯和其他離乳食品。