備孕媽咪“孕”事知多少？

結(jié)婚后，小夫妻多少都會(huì)期待孩子早日降臨。一個(gè)幸福的家庭會(huì)因?yàn)楹⒆拥膩?lái)到更加圓滿(mǎn)，等待做父母的心情是激動(dòng)而甜蜜的。著急做媽咪的女性同胞們看過(guò)來(lái)吧！一起來(lái)了解下備孕媽咪所要知道的那些“孕”事。

1。清楚排卵期

對(duì)于一向粗心的妹紙來(lái)說(shuō)，結(jié)了婚還搞不清排卵期和好朋友什么時(shí)候來(lái)的有一大把人在。要想生育一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，那就先要知道如何推算自己的排卵期，在排卵期加緊時(shí)間，受孕率會(huì)大大提高。此外，女性在排卵期內(nèi)身體狀態(tài)更好，心情和情緒也更穩(wěn)定，有助于受孕。

一般來(lái)說(shuō)，女性排卵日是在下一次月經(jīng)前14天左右，卵子的成活時(shí)間是兩天，而排卵日前后五天加在一起統(tǒng)稱(chēng)為排卵期。把握好自己的排卵期，就能掌握季節(jié)播種，豐收的機(jī)會(huì)更大。

2。學(xué)習(xí)有助于受孕的姿勢(shì)

夫妻兩人愛(ài)愛(ài)時(shí)如果能掌握有助于精子到達(dá)子宮的方式，將更有助于女性懷孕。有助于女性懷孕的愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)一般都是采用女下男上的位置，在女方臀部墊一個(gè)枕頭效果更好。

每次愛(ài)愛(ài)之后，女性先別急著起身，靜靜地躺一會(huì)兒有助于精子游動(dòng)。背后和側(cè)面也都是不錯(cuò)的體位，夫妻可以按自己喜歡的方式選擇，但一定要保持愉快的心情，不要為了生孩子而疲勞性愛(ài)，這樣雙方的心理壓力都很大。

3。最佳的受孕時(shí)間

專(zhuān)業(yè)人士指出，有助于受孕的愛(ài)愛(ài)時(shí)間不是在晚上的溫馨時(shí)刻，而是在早上七時(shí)至十一時(shí)。人體經(jīng)過(guò)一晚的休息，身體各個(gè)器官和部位都得到了很好的休息，正是強(qiáng)壯的時(shí)候，爸爸們的精子也一樣，休息了一整個(gè)晚上之后它們更強(qiáng)壯、更有活力，此時(shí)愛(ài)愛(ài)受孕力最強(qiáng)。小夫妻們不妨晚上一次，早上再一次，增加受孕機(jī)率。

4。愉快的心情很重要

人在壓力之下做什么事都會(huì)心不在焉，只有在全身心地放松之下，夫妻生活質(zhì)量才能提高，雙方也才能達(dá)到高潮。高潮有助于女性懷孕，所以夫妻雙方都要操持心情愉快，懷孕是一件很自然的事，越是著急越是不行，只有當(dāng)身心都放下來(lái)的時(shí)候，才會(huì)水到渠成。