9種原因?qū)е聦殞毑粣鄢燥?寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？寶寶不好好吃飯?jiān)趺崔k？寶寶吃飯，經(jīng)常狀況百出，有些寶寶吃飯的時(shí)候東張西望，不專心吃飯；有些寶寶邊吃飯邊看電視，結(jié)果電視看完了，飯還原封不動(dòng)。其實(shí)，寶寶不愛吃飯有9種原因，一起來了解一下吧。

1、攝食過量高蛋白。

不少父母覺得只有寶寶吃進(jìn)大量的高蛋白食物才有利于他的成長，于是，父母總是千方百計(jì)想要讓寶寶多進(jìn)食一些高蛋白食物。寶寶攝食過多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)消化，沒有饑餓感，所以就沒有了食欲。

2、吃零食過多。

有的父母只要寶寶喜歡吃的東西就給他買來一大堆，結(jié)果寶寶還不到吃飯時(shí)間就已經(jīng)吃零食吃飽了，到真正吃飯的時(shí)候自然就沒有了食欲。

3、吃飯時(shí)間過于隨意。

有的父母給寶寶吃飯大時(shí)間十分隨意，常常是寶寶想吃就吃，或者什么時(shí)候想起來，什么時(shí)候給寶寶喂上幾口，這些都會(huì)影響到寶寶的食欲。

4、缺乏良好的就餐習(xí)慣。

有的父母對(duì)寶寶就餐要求不嚴(yán)，寶寶常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結(jié)果寶寶的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃飯，時(shí)間長了就會(huì)形成不好好吃飯的習(xí)慣。有的父母性子急，見寶寶吃飯磨蹭，就急切地?fù)屵^來喂飯養(yǎng)成了追著喂的毛病等等。

5、運(yùn)動(dòng)量不夠。

有的寶寶比較安靜，不太喜歡活動(dòng)，因此熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。

6、寶寶有些積食。

寶寶的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望寶寶天天有好胃口。有的時(shí)候，寶寶在吃飯時(shí)用舌頭將飯菜頂出去，可能是因?yàn)閷殞氂行┓e食，這是他自我保護(hù)的一種方式。

7、父母敗了寶寶的食欲。

處在逆反期的寶寶對(duì)父母所說的任何事情都無法聽得進(jìn)去，并且存心要與父母對(duì)著干。如果父母批評(píng)寶寶沒有好好吃飯，他可能會(huì)因此生氣，并且真的不再好好吃飯。此外，父母吃飯前或用餐時(shí)批評(píng)寶寶或者寶寶吃飽以后，總以為寶寶沒有吃飽而強(qiáng)迫他繼續(xù)吃，結(jié)果長期這樣造成寶寶厭食。

8、寶寶養(yǎng)成了挑食的毛病。

寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關(guān)。因?yàn)楦改笡]有及時(shí)給寶寶添加輔食，或者給寶寶添加輔食的數(shù)量與種類不夠豐富，都可能使寶寶對(duì)某些食品產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致寶寶不好好吃飯。

9、寶寶食物過敏。

寶寶可能天生對(duì)某些食物過敏，因此只要嘗到某些食物就沒有了食欲。

寶寶不愛吃飯，身體會(huì)越來越不好，那么寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

1、多喝粥湯，補(bǔ)充電解質(zhì)

幼兒體內(nèi)70～80%由水分構(gòu)成，按體重計(jì)算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應(yīng)供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補(bǔ)充出汗時(shí)損失的各種礦物質(zhì)，尤其是鈉和鉀。在體內(nèi)缺鉀時(shí)，寶寶很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，也不含維生素。因此，媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴，而應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子多吃水果，還應(yīng)當(dāng)在家中準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對(duì)補(bǔ)充礦物質(zhì)最有幫助。

給寶寶供應(yīng)湯水時(shí)一定要注意少量多次，因?yàn)楸╋嬁赡茉斐赏蝗坏拇罅颗藕?，還會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲減退。剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會(huì)兒才能飲用。

2、多吃牛奶、雞蛋和豆類

幼兒正處于快速生長的時(shí)期，蛋白質(zhì)對(duì)發(fā)育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會(huì)損失大量蛋白質(zhì)，同時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)分解也會(huì)增加。炎熱天氣中幼兒食欲不振，容易發(fā)生蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象。媽媽們一定要注意，零食、飲料和冷飲不能為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。因此，每天要給孩子保證1杯牛奶、1個(gè)雞蛋、豆制品或豆粥，還要經(jīng)常吃些瘦肉和魚，以補(bǔ)充鐵質(zhì)。

3、多吃果蔬雜糧，供應(yīng)維生素

夏季，每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據(jù)測定，高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時(shí)的2倍以上。補(bǔ)充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素B1的好食品是豆子和粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素，寶寶在夏天也能精神百倍。

4、少食多餐

在高溫環(huán)境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應(yīng)當(dāng)清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食欲。在調(diào)味上的原則是少用油，多用醋；在供餐的次數(shù)上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時(shí)段可適當(dāng)加餐。當(dāng)然，不能忽略的一點(diǎn)是保證食品衛(wèi)生。