兒童多動(dòng)癥的癥狀 預(yù)防多動(dòng)癥的食物推薦

兒童多動(dòng)癥的癥狀有很多，由于家長(zhǎng)們對(duì)多動(dòng)癥的認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)孩子表現(xiàn)出來(lái)多動(dòng)癥的癥狀，還不知道自己的孩子得了多動(dòng)癥，致使許多孩子耽誤了治療，給孩子、家庭和社會(huì)造成了嚴(yán)重的危害。那么兒童多動(dòng)癥的癥狀有哪些？

兒童多動(dòng)癥的癥狀有哪些

社會(huì)適應(yīng)不良

兒童多動(dòng)癥癥狀為個(gè)性倔強(qiáng)，不愿受別人制約或排斥小伙伴，所以很難與其他同齡兒童相處，不得不常找比自己年齡小的兒童游戲。

任性沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)

由于自我控制能力較差，患兒往往會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就產(chǎn)生過(guò)分的情緒反應(yīng)，兒童多動(dòng)癥癥狀容易激怒或情緒沖動(dòng)，脾氣暴躁，因此，往往會(huì)因微小的刺激而發(fā)生危險(xiǎn)的舉動(dòng)和破壞行為。

活動(dòng)過(guò)度

大多數(shù)多動(dòng)癥患者從小就表現(xiàn)得興奮多動(dòng)、不能靜坐。多動(dòng)癥兒童中約有一半會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)困難

多動(dòng)癥兒童雖然智力大多正常或接近正常，但學(xué)習(xí)成績(jī)卻普遍偏差，或不穩(wěn)定。他們往往還存在感知覺(jué)方面的一些障礙，兒童多動(dòng)癥癥狀會(huì)使兒童在學(xué)習(xí)算式和一些算術(shù)符號(hào)時(shí)發(fā)生困難。

預(yù)防多動(dòng)癥的食物

DHA

為多不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚(yú)類中的含量較高，孩子常吃魚(yú)，有助于改善腦功能，提高智力。

B族維生素和卵磷脂

B族維生素參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，有利于腦細(xì)胞對(duì)糖類的利用。卵磷脂是腦組織的組成物質(zhì)。富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟及牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、種子、發(fā)酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等堅(jiān)果中，因含有油酸酯和亞油酸酯，對(duì)促進(jìn)腦部發(fā)育有較好的作用。

鋅和鐵

缺鋅或者缺鐵并不是所有多動(dòng)兒童的病因，但鋅和鐵對(duì)于腦部發(fā)育以及維持正常的腦功能是有益的。缺鋅和缺鐵會(huì)使神經(jīng)介質(zhì)的反應(yīng)性受到影響，妨礙智力的發(fā)育和行為控制。因此，富含鐵和鋅的食物是多動(dòng)兒童每日食物的必需元素。每日鋅、鐵的攝入量應(yīng)該在12~18mg。動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含鐵較多，而牡蠣、奶制品、蛋類、花生、豆類、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝臟等含鋅較多。

核桃中含有一定的磷脂，此物質(zhì)具有保護(hù)腦神經(jīng)、維持大腦正常功能的作用；鋅及錳的含量較高，且易被吸收。這兩種微量元素均參與腦垂體活動(dòng)，以維持各種激素的正常功能，從而利于腦神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞；維生素B和維生素E的含量較高，兩者均有集中注意力、健腦益智的作用。

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