孩子睡覺(jué)磨牙有八大因素 解決磨牙睡前洗個(gè)澡
有些小孩會(huì)有在夜間睡覺(jué)的時(shí)候磨牙的行為,這是一種無(wú)意識(shí)的行為,是長(zhǎng)久性和習(xí)慣性的舉動(dòng)。偶發(fā)性的小孩睡覺(jué)磨牙可以不用理會(huì),但是如果長(zhǎng)期性的習(xí)慣性的小孩睡覺(jué)磨牙則需要引起家長(zhǎng)朋友的注意,那么首先我們了解一下小孩睡覺(jué)磨牙是什么原因?
1、腸道寄生蟲病。蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道,會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經(jīng),使神經(jīng)興奮,而導(dǎo)致磨牙。同樣蟯蟲也會(huì)分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長(zhǎng)都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳x,但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善,寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。
2、精神過(guò)度緊張。不少孩子在晚間看驚險(xiǎn)的打斗電視、入睡前玩耍過(guò)度,精神緊張也會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。
3、消化功能紊亂。孩子晚間吃得過(guò)飽,入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作,由于負(fù)擔(dān)過(guò)重,會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)不自主的磨牙。
4、營(yíng)養(yǎng)不均衡。有的孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛(ài)吃蔬菜,形成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來(lái)回磨牙。
5、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良。牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等,使牙齒發(fā)育不良,上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
6、不良的睡覺(jué)姿勢(shì)。有的寶寶睡姿不正確,睡覺(jué)時(shí)候咀嚼肌受到壓迫也可能出現(xiàn)異常的收縮,還有的寶寶喜歡悶在被子里睡覺(jué),缺氧的情況下更可能引起磨牙。
7、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病。咀嚼肌就是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的,神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變對(duì)磨牙有直接的影響,如:精神運(yùn)動(dòng)性癲癇、癔病等等。
8、臨睡前寶寶太亢奮。睡覺(jué)前,如果寶寶處于緊張、激動(dòng)或是恐懼等亢奮狀態(tài)時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)可能無(wú)法很快平靜,那么晚上小寶寶也容易發(fā)生磨牙狀況。有的育兒專家會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn),白天表現(xiàn)得越活躍的寶寶,晚上越容易磨牙,雖然只是經(jīng)驗(yàn)之談,卻也能為我們找出一些磨牙的原因。
清楚孩子磨牙的原因,發(fā)現(xiàn)這種情況,要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么,如何解決孩子磨牙的問(wèn)題?
1、如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常,咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系,就會(huì)以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙。
2、入睡前興奮過(guò)度,致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài),頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙。
3、晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐,致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重,就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作,咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況。
4、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙。偶爾磨牙,應(yīng)該不會(huì)有太明顯的傷害??梢宰尯⒆铀跋磦€(gè)溫水澡,避免過(guò)于興奮,不要看驚險(xiǎn)片。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽。平時(shí)多吃些硬的,能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果,如全麥面包、蘋果、梨,這樣有利于牙齒發(fā)育,減少磨牙。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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