7個(gè)月寶寶輔食有哪些？推薦4款吃不停嘴的輔食

7個(gè)月寶寶已經(jīng)開(kāi)始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯示出個(gè)人的愛(ài)好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

土豆泥：將土豆去皮，洗凈，記得土豆發(fā)芽的地方不可以吃，一定要將發(fā)芽的地方挖干凈，之后切塊，備用。鍋中倒入清水，將切好的土豆塊放入鍋中，大火將水燒開(kāi)，之后小火將土豆燉熟。煮的過(guò)程中當(dāng)土豆變軟之后用勺子將土豆壓扁成泥，等汁收干之后就可以關(guān)火了。盛出的土豆泥加入少許核桃油，晾涼之后就可以拿給寶寶食用了。也可以將整個(gè)土豆上鍋蒸，蒸熟之后碾壓成泥，加入牛奶、水即可。地瓜泥的做法與土豆泥類(lèi)似，但是地瓜最好用蒸熟的辦法制作成泥。

蘋(píng)果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋(píng)果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋(píng)果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

魚(yú)泥：將收拾好的鮮魚(yú)切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚(yú)刺、魚(yú)皮后，將魚(yú)肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚(yú)上挑取魚(yú)肉制作，可將魚(yú)泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等，并且易消化。

豆腐糊：豆腐放入鍋內(nèi)，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）后放入碗內(nèi)，再接著研磨至豆腐光滑即可。

花生糊：

1、將水煮開(kāi)，加糖煮溶化后加入四季寶花生醬，煮開(kāi)。

2、用鷹粟粉，粘米粉勾芡，煮開(kāi)后加入椰漿即可。

花生糊香濃撲味，甚具誘惑力，皆因花生本身的蛋白質(zhì)及脂肪含暈都相當(dāng)豐富，營(yíng)養(yǎng)成分亦不少，有維他命Bl、B2、E及鈣。維他命B1及B2有助消除疲勞紆緩壓力，而脂肪中的亞麻仁油酸則有助降膽同醇及預(yù)防脈硬化，亦由于這豐富的蛋白質(zhì)及脂肪，令其卡路里含量大為提升。