如何判斷寶寶上火了 寶寶上火吃什么好

很多的時候，我們的小寶寶因為各種原因而出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，那么家長要如何判斷孩子是否上火呢？

如何判斷寶寶上火了：

1、寶寶眼角有眼屎

眼角有眼屎是寶寶身體上火而向外界發(fā)出一個信號，說明寶寶現(xiàn)在肝火旺盛，平常寶寶就會容易發(fā)脾氣，媽媽帶孩子就覺得更累。

2、嘴角的“白茬”

寶寶的嘴角也暗藏了寶寶上火的信息，如出現(xiàn)了一些“白茬”兒，這是由于寶寶口干導致的，證明寶寶脾火比較旺盛。

3、舌頭顏色看寶寶是否上火

醫(yī)生給我們看病時，經(jīng)常會讓人伸舌頭來根據(jù)舌頭顏色的變化判斷疾病。如果寶寶心火旺盛，那他的舌頭顏色就會發(fā)紅，顯示已經(jīng)上火了。這種上火還表現(xiàn)為白天寶寶?？诳剩估飫t喜歡折騰，睡覺不安穩(wěn)等。

4、手心溫濕狀況有暗示

手心有汗是正常的，什么時候出汗，汗的溫度就有講究了。如果在干熱的晚上寶寶手心還出汗，說明寶寶體質(zhì)較弱，有虛火，避免吃寒性食物。而手心潮潮的、涼涼的是正常的。

5、肛門顏色

正常來說，寶寶的肛門是粉紅色的，但是當肛門顏色呈紅色的話，說明寶寶腸內(nèi)有熱；肛門顏色深紅，說明寶寶內(nèi)火很大。

6、大便的軟硬度暗示寶寶上火情況

寶寶大便不是軟黃便而是很硬，還有寶寶拉臭臭的表情很費力痛苦，加上寶寶有口臭，說明寶寶有胃火了。

當寶寶出現(xiàn)了以上的任何一個癥狀，說明寶寶上火了，那么就需要及時的降火了：

糙米、薏仁

五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

蕃茄

蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經(jīng)受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

梨

中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

荸薺

其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。