母乳不足怎么辦？正確按摩催乳讓母乳源源不斷

母乳是寶寶最天然的食物，母乳喂養(yǎng)也是母嬰之間最直接的情感交流，所以媽媽們?cè)跅l件允許的情況下最好堅(jiān)持給寶寶母乳喂養(yǎng)。如果媽媽感覺(jué)母乳不足，不妨嘗試乳房按摩方法，可使母乳“源源不斷”哦。

正確的乳房按摩能促進(jìn)催產(chǎn)素和催乳素的分泌，刺激噴乳反射，增加了乳汁的分泌。乳房按摩還有助于預(yù)防和治療乳脹和乳腺炎、改善乳汁淤積、消除腫塊。對(duì)于乳頭扁平和凹陷的媽媽，乳房按摩可以幫助寶寶銜乳，減少乳頭疼痛等問(wèn)題的發(fā)生。用手?jǐn)D奶時(shí)也應(yīng)配合乳房按摩。

按摩乳房的正確步驟：

步驟1：用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。

步驟2：用整個(gè)手掌從底部向乳頭輕輕拍打乳房。

步驟3：將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。

步驟4：拇指和食指變換位置，徹底排空乳房。

（本文信息來(lái)源：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院）

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