懷孕27周注意事項

在懷孕27周開始，你會更加容易感受到肚子中胎兒的活動。因為，在過不了幾個月寶寶就要出生啦。今天，就來和小編一起了解了解懷孕27周注意事項都有哪些，安全健康的度過剩余的孕期吧。

懷孕27周注意事項

經(jīng)常腰酸背痛：隨著肚子一天天隆起， 準媽媽站立時身體的重心一定要往后移才能保持平衡。這種長期采用背部往后仰的姿勢會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉，因為突然加重的負擔而疲累酸疼。除此之外，黃體素使骨盆、關節(jié)、韌帶軟化松弛，易于伸展，但也造成腰背關節(jié)的負擔。接近預產(chǎn)期時 ，連結骨盤的恥骨聯(lián)合漸漸地松弛，這也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背側感覺痛，這種恥骨聯(lián)合松弛的腰痛，連前方都會感覺疼痛。

出現(xiàn)焦慮、抑郁、強迫癥：準媽媽在孕中后期開始出現(xiàn)焦慮、抑郁、強迫癥狀，考慮到胎兒的安全，一般不主張藥物治療而采用心理治療，比如傾聽、支持、保證及解釋、教育、鼓勵等一般性心理治療，婦產(chǎn)科醫(yī)師都可以幫助準媽媽的。

寶寶變大：寶寶在肚子里越長越大 ，準媽媽油的時候會感覺呼吸困難，這是由于日漸長大的子宮壓迫隔膜，準媽媽的肺難以完全吸入并呼出空氣。這是孕中后期常見的反應，準媽媽不必驚慌，多去空氣良好、環(huán)境優(yōu)美的地方散散步，會逐漸適應現(xiàn)在的呼吸狀況的。

頻繁胎動：這個時期的胎動會讓你感覺吃驚，有時候你的腹部會像波浪一樣滾動起來，或者鼓起一個小包，這可能是小寶貝在撅屁股或者動胳膊肘。現(xiàn)在是胎動高峰期，你要定檢測胎動，來感受寶寶的活動。

持續(xù)補充鈣和鐵：補鈣和補鐵一直是孕期的重要議程，現(xiàn)在進入孕晚期，鈣鐵的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶，動物肝臟以及蔬菜，當然現(xiàn)在單靠食物已經(jīng)不能滿足你和胎寶寶的的需要了，所以為你做產(chǎn)檢的醫(yī)生會開出一些補鐵和補鈣的營養(yǎng)藥物，你要按時服用。

多吃谷物、粗糧：從現(xiàn)在開始要多吃一點谷類和豆類，可以多吃一些綠豆、黑豆、還有一些新鮮的毛豆，用鹽開水煮來吃最好不過了。還有玉米，新鮮的玉米煮來吃，煲湯也不錯。孕晚期胎兒需要更多營養(yǎng)，補充蛋白質和維生素很重要，而且還可以預防便秘。

學習分娩知識：距離生產(chǎn)的日子越來越近了，你心中是否有點點擔心或害怕？那么從現(xiàn)在開始學些一些分娩知識吧！現(xiàn)在開始你可以多看一下有關分娩知識的書籍或錄像，可以更多了解分娩過程。有條件的話，你可以參加一些分娩指導課，來消除你對分娩的恐懼。要知道，只有你的身體和心理情況穩(wěn)定，才更有利于寶寶的出生哦！

別忘記做“糖篩”：你在孕24-28周之內一定要進行妊娠糖尿病篩查，這樣才能在早期發(fā)現(xiàn)妊娠性糖尿病，千萬不能漏檢。如果你有糖尿病家族史、肥胖等癥狀，要提前到孕20周左右進行糖篩。在平時生活中，你要注意控制糖和水果的攝入量，要知道，水果也并不是越多吃越好哦！

懷孕27周，無論是營養(yǎng)還是檢查都不能少哦。