“雞雞”小竟是肥胖惹的禍 小胖墩如何健康減肥

寶寶太胖，很多家長都會擔(dān)心寶寶會有糖尿病等，但是，最近家長張先生卻更擔(dān)心寶寶肥胖帶來的另一個(gè)大問題——寶寶“小雞雞”太小！

小胖孩“雞雞”太小急求醫(yī)

今年5歲的小寶是全家的心肝寶貝，家長張先生覺得孩子能吃能睡，白白胖胖的特別可愛。但令張先生揪心的是，孩子的“小雞雞”看起來很小，比同齡的孩子小很多。張先生很擔(dān)憂：莫不是孩子的生殖器官發(fā)育有什么問題？于是，他帶著小寶趕緊到醫(yī)院看醫(yī)生。

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師黃永蘭經(jīng)過仔細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)，小寶的生殖器發(fā)育其實(shí)沒有問題，其大小和同齡孩子差不多?！靶‰u雞”之所以看起來小，是因?yàn)樾毐容^胖，導(dǎo)致下腹部脂肪堆積，覆蓋住外生殖器，所以從外觀上看，小寶的小雞雞縮在肉里面，露出來的部分當(dāng)然看起來很小。

當(dāng)黃永蘭把這個(gè)診斷結(jié)果告訴家長時(shí)，張先生還不能接受，他認(rèn)為小寶雖然是長得胖一點(diǎn)，但小孩圓嘟嘟的更招人喜愛，應(yīng)該沒到肥胖的程度。

黃永蘭表示，實(shí)際上在孩子肥胖早期很多家長都不以為意，更談不上主動帶孩子到醫(yī)院檢查。像小寶這樣因?yàn)椤靶‰u雞”外觀小而到醫(yī)院檢查，實(shí)際上卻因肥胖引起的小患者其實(shí)不是個(gè)例。

危害 性發(fā)育障礙很可能是肥胖引起

雖然小寶的生殖器官本身不存在問題，但如果放任肥胖不管，長久下去生殖器官會受肥胖的連累而出現(xiàn)發(fā)育不良。據(jù)介紹，小胖子不僅皮下脂肪堆積，而且內(nèi)臟器官也在不斷的脂肪化。垂體的脂肪化會促使性腺激素分泌減少，影響雄性激素的分泌和釋放，致使血中雄激素與雌激素的比例失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響陰莖生長。此外，“小雞雞”縮在肉里的時(shí)間長了，也會影響陰莖及陰囊的發(fā)育。

要避免這些問題，就要先減肥。黃永蘭強(qiáng)調(diào)，肥胖其實(shí)是種慢性疾病。兒童時(shí)期的肥胖導(dǎo)致高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂癥、肝功能損傷的比例很高。黃永蘭說，最近一年中，有76名肥胖兒童在廣州市婦女兒童醫(yī)療中心參與了口服葡萄糖耐藥實(shí)驗(yàn)，其中有62%的人出現(xiàn)胰島素抵抗，血脂紊亂的人占52%，有27%的人出現(xiàn)了糖尿病早期癥狀。

病因 四大原因造成胖孩數(shù)量劇增

值得注意的是，全球肥胖人口的數(shù)量在增長，目前全球身體超重者已近10億，肥胖癥患者達(dá)到4.75億。其中肥胖兒童的數(shù)量也在攀升，黃永蘭介紹，前來醫(yī)院求治的肥胖小患者越來越多。

專家總結(jié)了導(dǎo)致兒童肥胖的四大主因，提請廣大家長注意：

1、吃得多，不限制

小胖子的食欲很好，食量很大，而且敞開來吃，不太控制。特別喜歡吃肉，此外狂愛喝飲料如可樂等，還喜好甜品。

2、動得少，躺得多

小胖子不愛動是出了名的，而且越胖越不愛動，成為惡性循環(huán)。上下樓有電梯，出門有汽車，現(xiàn)代生活的便利使得他們走路的機(jī)會大為減少，如果父母不責(zé)令他們鍛煉，一天之內(nèi)小胖子是很少運(yùn)動的。一般在家里他們愛歪在沙發(fā)上看電視，或者坐著打游戲，要不就是躺著睡覺，反正就是不愛動。

3、父母胖，有遺傳

肥胖有部分原因來自遺傳，因此小部分的肥胖兒童有家族史，他們的父親或母親比較胖。但這是一種趨勢，并非絕對。

4、老人帶，寵愛多

現(xiàn)在的孩子絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，有一些父母因忙于工作，會讓老一輩過來帶孩子。但不少爺爺奶奶或外公外婆因?yàn)樘珦?dān)心孩子吃不飽，拼命給孩子喂東西，特別在嬰兒早期時(shí)更是如此。長期的營養(yǎng)過剩的后果就是肥胖。

黃永蘭進(jìn)一步指出，兒童時(shí)期的肥胖會影響其成年后的健康，目前成人的冠心病、心血管疾病出現(xiàn)年輕化趨勢，這和兒童時(shí)期的肥胖不無關(guān)系。

胖寶寶怎么樣健康減肥？

胖寶寶孩子正處于長身體階段，對各類營養(yǎng)素都有很高需求，食物攝入過少，不能滿足孩子正常發(fā)育的要求。因此，兒童減肥不要限制進(jìn)食量，不要讓孩子有饑餓感。

正確的方法是多給孩子吃熱量較低又營養(yǎng)豐富的食物，并鼓勵(lì)孩子輕松而緩慢地進(jìn)食，這樣有助于避免孩子攝入過多食物。

應(yīng)注意避免孩子攝入太多淀粉類、油炸類食物和甜食，可以用魚和豆制品等食物部分替代肉類，用低脂或脫脂奶代替全脂奶，適當(dāng)多吃些粗糧等粗纖維多的食物。

為保持均衡的營養(yǎng)，孩子減肥期間需要多補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素等各種營養(yǎng)，特別是水果和蔬菜，謹(jǐn)防因?yàn)闇p肥而出現(xiàn)維生素不足。

鼓勵(lì)兒童多進(jìn)行戶外運(yùn)動，下午是運(yùn)動的最好時(shí)間。孩子看電視的時(shí)間不要過長，長時(shí)間坐著不動容易發(fā)胖，鼓勵(lì)孩子多步行或騎自行車。

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