盤點(diǎn)：懷孕初期應(yīng)注意什么？

　　懷孕初期應(yīng)注意什么？懷孕初期，胎兒剛剛開始發(fā)育成長(zhǎng)，在此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意什么呢？

　　一、懷孕初期應(yīng)注意什么

　　1、出行要注意

　　在大城市的上下班高峰時(shí)段，地鐵、公車的車廂內(nèi)都比較擁擠。其實(shí)，擁擠對(duì)孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會(huì)對(duì)母子有不良影響。懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過(guò)于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外。

　　2、輻射要小心

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。早孕階段尤其是懷孕15－56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　3、飲食要注意

　　發(fā)育到2億個(gè)細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)是非常多的，尤其是蛋白質(zhì)。孕婦可以每天吃3－4個(gè)核桃或其他堅(jiān)果（不要吃杏、杏仁），孕10－18周是孩子第一個(gè)補(bǔ)腦高峰期，可多吃些魚類、堅(jiān)果。另外 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。還有萵筍中含葉酸多，有助于胎兒脊髓形成?？诜~酸片不超過(guò)孕后3個(gè)月，會(huì)有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請(qǐng)聽醫(yī)囑。5。 芝麻也是好東西，可以補(bǔ)鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等，能提高孕婦體質(zhì)、預(yù)防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。

　　3、生活習(xí)慣要注意

　　健康的孕婦可以照常工作合勞動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。孕婦應(yīng)有一個(gè)良好的居室環(huán)境，房間清潔、通風(fēng)，溫度最好在20—22℃。油類對(duì)處在孕早期的孕婦尤為不利，所以此時(shí)孕婦應(yīng)避免下廚做菜。要勤洗澡勤換衣內(nèi)衣，一般孕婦每次洗澡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過(guò)高，過(guò)高的水溫會(huì)殺傷胎兒的腦細(xì)胞。 孕婦自己不要吸煙，同時(shí)也要避免在煙霧彌漫的環(huán)境中生活，因?yàn)檫@將影響胎兒的發(fā)育，發(fā)生流產(chǎn)、畸形等。 孕婦應(yīng)保持良好的心境，丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子，避免情緒激動(dòng)，心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。不要近距離、長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，孕婦看電視應(yīng)距熒屏2米以上，而且不宜收看驚險(xiǎn)電視節(jié)目。每天除正常的工作外應(yīng)保證有8—10小時(shí)睡眠選用常用的護(hù)膚品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。盡量不要到人群擁擠的公共場(chǎng)所去，因?yàn)檫@些場(chǎng)所是流感等傳染病播散的地方。 孕婦經(jīng)常飲酒，可導(dǎo)致孩子智力低下。孕婦禁止接觸農(nóng)藥等有毒物質(zhì)。孕婦不到傳染?。ㄈ绺忻埃┤思抑写T，多種病毒感染可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么？除了以上生活上的注意事項(xiàng)外，要怎樣避免影響胎兒健康發(fā)育呢？

　　二、懷孕初期如何避免影響胎兒發(fā)育

　　1、風(fēng)疹和畸形

　　風(fēng)疹的別名叫做“三日麻疹”。兒童得上這種病，那是一種很輕的病。但孕媽媽如果在懷孕12周內(nèi)得上這種病，會(huì)使胎兒的眼睛、耳朵、心臟出現(xiàn)異常，并且令人擔(dān)心的是，可能生出心臟畸形、小頭癥、精神衰弱、白內(nèi)障、耳聾等所謂先天風(fēng)疹綜合征的先天異常的嬰兒。

　　2、流感等病的預(yù)防與接種

　　除風(fēng)疹外，還有各種病毒感染，雖然有的感染不見得直接與畸形有關(guān)系，但整個(gè)懷孕期，特別是在懷孕早期，還是要格外注意，不要以為流行性感冒等只不過(guò)是單純的感冒而已。注意在流行時(shí)要嚴(yán)格含漱，并避免到人多的地方去。

　　3、X射線

　　常有這樣的病例，由于不知道已經(jīng)懷孕，把孕吐的癥狀貿(mào)然斷定為胃腸炎，而接受了x射線檢查。由于這種疏忽大意而遭到x射線輻射的情況，應(yīng)力求避免。

　　x線的發(fā)現(xiàn)距今已有90多年的歷史，由于它有較強(qiáng)的穿透力，可以檢查很多部位，因此已廣泛用于對(duì)多種疾病的診斷和健康檢查。因此，孕媽媽接觸的機(jī)會(huì)也就多了。對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，偶然進(jìn)行一兩次x線檢查，不會(huì)引起可察覺的損害，但對(duì)于處在細(xì)胞分裂旺盛中的胎兒尤其是5～6個(gè)月以前的胎兒則是非常危險(xiǎn)的。不過(guò)，能不能說(shuō)在懷孕5～6個(gè)月之間做過(guò)x線檢查的孕媽媽，她們的胎兒都會(huì)有死亡、畸形的危險(xiǎn)呢？動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐告訴我們，x線對(duì)胎兒影響的大小，與照射時(shí)孕期的早晚、照射劑量、次數(shù)以及照射部位等有密切關(guān)系。

　　x射線在懷孕早期的影響最大，最危險(xiǎn)的是在懷孕2～3周時(shí)的輻射，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育障礙或畸形。在這個(gè)時(shí)期多半還沒有發(fā)覺已經(jīng)懷孕，這時(shí)如果有消化不良、惡心等癥狀，應(yīng)在考慮胃腸疾病之前，首先考慮是不是懷孕了，是不是懷孕的反應(yīng)。

　　懷孕如果超過(guò)15周，受x射線輻射產(chǎn)生的障礙就會(huì)減弱，但大量的輻射會(huì)導(dǎo)致胎兒患白血病和腫瘤，還會(huì)給生殖機(jī)能帶來(lái)不好的影響。

　　4、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

　　因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

　　5、孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么？通過(guò)以上的介紹，你是否有所了解了呢？