精品推薦：春季孕婦美容粥品

　　每一個女人都是愛美的，對于孕婦來說，想要健康的肌膚，就要注意護(hù)理。那么春天里怎樣才能保持皮膚光潔細(xì)膩呢？以下一些做法可供參考：

　　1、有春季皮炎史的人，可適當(dāng)外用防曬劑，如二羥基丙酮，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

　　2、謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈日光曝曬，如在春游時，要戴上寬邊防護(hù)帽或用太陽傘遮擋。

　　3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

　　4、在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可以誘導(dǎo)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如田螺、薺菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉要講究科學(xué)，做到不用太燙的水洗，不用堿性肥皂洗，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

　　6、在空余時間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴外肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3—5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)。

　　春季孕婦美容粥品：

　　燕窩冰糖粥

　　燕窩有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好。

　　菊花粥

　　菊花含有揮發(fā)油、膽堿、氨基酸、菊甙、維生素A和B族維生素等。中醫(yī)認(rèn)為，菊花粥能養(yǎng)肝血、清風(fēng)眩、除熱、解渴、明目，不僅能美容，還能防止高血壓等疾病。將粳米先煮至粥將成，然后加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。

　　大棗粥

　　取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。