小嬰兒“不抱不睡”惡習(xí)的危害大

　　學(xué)齡前期兒童中約25％－50％伴有睡眠問(wèn)題，在4歲到10歲的兒童中占37％。在青少年中，40％自訴存在睡眠問(wèn)題，且12％承認(rèn)自己是“慢性睡眠不良”。

　　專家指出，隨著肥胖兒童增加，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征也在增加。而過(guò)敏、哮喘的孩子因呼吸不暢睡眠也不好。還有的孩子出現(xiàn)夜驚、白天嗜睡等問(wèn)題。其中，絕大部分的孩子睡眠習(xí)慣不好，躺在床上看書(shū)、聽(tīng)著音樂(lè)入眠、晚上喝咖啡等不良習(xí)慣，將會(huì)嚴(yán)重影響孩子睡眠。目前，小孩最大問(wèn)題就是不會(huì)獨(dú)立睡眠，很多小嬰兒都有“不抱不睡”的惡習(xí)。門(mén)診中，甚至出現(xiàn)了兩三歲還要父母抱著抖動(dòng)著睡覺(jué)。而學(xué)齡期孩子則因課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，被剝奪了睡眠。

　　如何營(yíng)造睡眠環(huán)境？

　　1、家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造舒適、安靜的睡眠環(huán)境，不要在臥室內(nèi)放電視；

　　2、睡前不要玩游戲，（睡前玩游戲會(huì)讓寶寶沉浸在興奮的狀態(tài)里難以入睡；

　　3、不要經(jīng)常抱著寶寶睡覺(jué)，容易導(dǎo)致孩子形成“不抱不睡”的惡習(xí)。