必知：懷孕十個(gè)月注意事項(xiàng)

　　經(jīng)過十個(gè)月漫長(zhǎng)的精心準(zhǔn)備和期待，馬上就要跟自己的小寶寶見面了，那么準(zhǔn)媽媽們?cè)谂R產(chǎn)前應(yīng)該注意什么呢？接下來小編告訴你懷孕第十個(gè)月的注意事項(xiàng)，希望給懷孕最后一個(gè)月的孕媽媽提供一點(diǎn)參考和幫助。

　　1、產(chǎn)婦分娩的時(shí)候需要消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物。

　　2、沒有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。

　　3、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

　　4、忌身體或精神上的過度勞累。這時(shí)候活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少 ，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時(shí)精力充沛。

　　5、孕婦這時(shí)要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都拋開，心胸要開闊，排除一切干擾，一心一意迎接分娩，你要多想想今后寶寶有多可愛，所給你帶來做母親的快樂，使你始終處在一個(gè)做母親的幸福感覺當(dāng)中，這樣就可以使你放松心情，排除不利分娩的思想情緒，確保分娩順利進(jìn)行。

　　6、有些孕婦在沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩。不過，為了寶寶們的健康，不到萬不得已的時(shí)候，盡量還是自然分娩。有時(shí)，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕媽媽們不必著急。

　　5。 一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后，就不宜再遠(yuǎn)行了，尤其是不宜乘車、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情，它有可能危及母子安全。

　　7、孕婦臨產(chǎn)前做丈夫的要盡量陪在妻子身邊，因?yàn)檫@時(shí)妻子特別需要親人的呵護(hù)，此時(shí)她非常希望能有來自親人尤其丈夫的鼓勵(lì)和支持。所以，作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

　　8、分娩是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要用藥，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬一定要遵從醫(yī)囑，不可自作主張，強(qiáng)迫醫(yī)生如何如何，更萬不可自行濫用藥物，以免造成嚴(yán)重后果。

　　9、有些婦女懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。實(shí)際上，孕期活動(dòng)量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難，所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。應(yīng)該多做活動(dòng)，以便順利的分娩。