5歲寶寶食譜：5歲寶寶點心類食譜

　　適合5歲寶寶的點心類食譜。

　　炸蘋果：酥脆香甜，提升寶寶食欲

　　食物原料：

　　蘋果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一錢，綿白糖三兩，豬油二斤。

　　制作方法：

　　1、蘋果去皮，橫著連芯子切成二分厚的片，再挖去芯子，成一只只圓形的蘋果圈，兩面撒上一些綿白糖和肉桂粉，并腌漬片刻。

　　2、將腌過的蘋果圈分批放入油炸配司里浸一下后，放入不太熱的豬油煎鍋內(nèi)，炸熟炸黃，分裝入盤，在撒上一些綿白糖。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用；而維生素C更有效保護心血管。

　　消食脆餅，酥甜香脆、美味可口

　　食物原料：

　　雞內(nèi)金1～2個、面粉100克、白芝麻10克。鹽適量。

　　制作方法：

　　1、雞內(nèi)金用清水洗凈，風干，研成末或用攪拌機打碎；芝麻去雜質(zhì)，洗凈，晾干。

　　2、將雞內(nèi)金粉、面粉、鹽、芝麻加適量水和面，撰成薄餅。

　　3、平底鍋置火上，放入薄餅烙熟，用小火烤脆即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　也可用本品的材料做成小饅頭給寶寶當主食吃，可助寶寶消化。