老年高血壓患者要注意生活方式、情緒管理、定期監(jiān)測、規(guī)范用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.生活方式：保持低鹽、低脂、低糖飲食，適量攝入新鮮蔬果，避免暴飲暴食。適量運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。保證充足睡眠，作息規(guī)律。 2.情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和。 3.定期監(jiān)測：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 4.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.預(yù)防并發(fā)癥：定期進行體檢，關(guān)注心、腦、腎等重要臟器的功能，預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥。 總之，老年高血壓患者需要從多方面注意，積極控制血壓，提高生活質(zhì)量，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生?；颊吆图覍俣家匾?，如有異常及時就醫(yī)。

你好，單就血壓來說可以坐飛機。不知是否還有其他疾病。請在當?shù)鼐歪t(yī)咨詢。

食物不過咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。2、食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。3、食物不過膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。4、食物不過辛：限制飲酒酒屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。5、食物不過溫：限制滋補發(fā)物狗肉為溫補性食物，易助熱動火。雞肉性溫助熱易動風(fēng)，尤易引起內(nèi)中風(fēng)，故高血壓者及有中風(fēng)先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內(nèi)熱素盛者，不宜多食。人參性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。當高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之?？傊?，血壓升高者應(yīng)忌吃各種蛋黃，動物內(nèi)臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預(yù)防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯(lián)合治療，對于老年人沒有高血壓的人也要注意，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

目前,原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有5大類：利尿劑,β 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥,定期測量血壓,血糖,血脂,血流變和心電圖.預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn).增加運動,注意休息和低鹽飲食.多吃水果蔬菜,減少飽和脂肪酸的攝入,保持適量鉀,鈣的攝入,減肥,戒煙和限酒等,是否需要藥物聯(lián)用取決于血壓水平和危險因素.

建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙 ，酒,避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療