你好，平常的時(shí)候可以多吃一些芹菜，少吃一些肉類，最好平常少油少鹽，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果血壓太高的話就要平常吃著降壓藥。

高血壓如果不嚴(yán)重通過(guò)飲食還是可以控制的，一定要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃太油膩或者鹽分過(guò)高的食物，飲食清淡就好啦。

這個(gè)時(shí)候高血壓的話一定要注意一下飲食千萬(wàn)不要吃得太油膩就可以了，平時(shí)還可以多吃一些芹菜，因?yàn)榍鄄耸墙笛獕旱臇|西，效果還是比較不錯(cuò)的

你好，平時(shí)早休息，吃飯要清淡，不要太咸，戒煙，少喝酒。如果體重過(guò)于肥胖的話，應(yīng)該注意是不是肥胖引起的血壓偏高，多進(jìn)行體育鍛煉。芹素茶是最好的有預(yù)防里面含芹菜素芹菜就是降血壓的