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效果我肥胖有血脂高?喝什么茶葉有

有什么方法,我身高173.體重180喝什么效果?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李博維 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管一科

    你好,身體比較肥胖,檢查血脂高,這種情況建議你可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥,平時(shí)也可以喝點(diǎn)菊花茶,有利于減肥,建議你不要吃脂肪膽固醇和鹽分含量高的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟等食物,可以多參加一些快走,慢跑,游泳,跳繩以及爬山,球類等運(yùn)動(dòng)。

    2018-08-26 17:53
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):健康的減肥方法只有二種:以運(yùn)動(dòng)來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制。而運(yùn)動(dòng)常使人難以堅(jiān)持,許多運(yùn)動(dòng)又會(huì)使你的臂和腿增粗;通過用營養(yǎng)調(diào)理提升人體基礎(chǔ)代謝率(增加熱量消耗),植物攝取高營養(yǎng)低熱量的調(diào)理方法,它既把熱量控制好了,同時(shí)又幫你提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率

    2016-03-20 00:31
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):有肥胖,血脂高的情況,多些運(yùn)動(dòng)鍛煉,配合合理的飲食,可適量喝些綠茶的,平時(shí)飲食方面盡量做到低脂肪低糖飲食,低鹽低膽固醇飲食,少吃含脂肪量多的食物,少吃肉類食物,少吃油炸性的食物,祝越來越漂亮

    2016-03-19 22:05
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好:最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復(fù)!。

    2016-03-19 21:17
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):如果血脂比較高的話建議你服用一些,普洱茶普洱茶有降低血脂的作用輔助作用的,除此之外,在飲食上也要控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物,每天堅(jiān)持進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)

    2016-03-19 16:43
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,從你提供的臨床資料來看,考慮減肥要適度,不要急于求成,俗話說,一口不能吃成一個(gè)胖子,臨床上短時(shí)間體重也不適宜降低到正常狀態(tài),以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良性疾病。你的身高173cm,標(biāo)準(zhǔn)正常體重的參考值為63千克,最多不應(yīng)超過69千克,超重21千克。建議喝烏龍茶,平時(shí)少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物,多吃綠葉蔬菜、水果等高纖維食物和雞、鴨、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每天需堅(jiān)持至少60分鐘有氧運(yùn)動(dòng),如快步走、慢跑等。杜絕零食,要持之以恒,不能一曝十寒,才能達(dá)到減肥塑身的目的,希望能對(duì)你有所幫助。

    2016-03-19 13:17
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血脂?   通常我們所說的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

肝脾腫大 眼瞼黃疣
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  • 王建華

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):高血壓病、冠心病、高脂血癥、缺血性腦卒中等的診斷和治療。 詳情»

  • 潘志紅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見病、多發(fā)病及老年病的診治經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其對(duì)高血壓、高 詳情»

  • 徐敏華

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)腦血管病、冠心病、心律失常、高血壓病、高脂血癥、病毒性心 詳情»

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力平之

療效:本品用于治療成人飲食控制療法...

舒降之

療效:本品為血脂調(diào)節(jié)劑。適用于高脂...

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療??筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

預(yù)約掛號(hào)
劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
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