平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，就沒(méi)什么可怕的了

你好：世界衛(wèi)生組織最近發(fā)表的報(bào)告說(shuō)，與病禽接觸是禽流感病毒可能入侵人體的最主要途徑之一，鮮活家禽市場(chǎng)可能是病毒傳播的重要場(chǎng)所。因此，避免直接接觸病禽及其排泄物、分泌物等能有效防止感染病毒。世衛(wèi)組織還建議，飼養(yǎng)員、屠宰工人等經(jīng)常與活禽密切接觸的人，必須做好保護(hù)工作，包括穿防護(hù)服、佩戴防護(hù)用具、及時(shí)接種流感疫苗、工作前后徹底消毒等?！　∽⒅刈陨斫】?、保持良好的免疫力也是避免感染禽流感病毒的有效措施。在日常生活中，特別是在流感易暴發(fā)的季節(jié)，人們應(yīng)注意多攝入一些富含維生素Ｃ等增強(qiáng)免疫力的食物和藥物，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力。

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)：開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通。等我就不說(shuō)了。為了預(yù)防禽流感，要徹底煮熟禽鳥(niǎo)才可食用，其中心部分須在70℃持續(xù)烹煮至少兩分鐘。若雞只在烹煮后仍有粉紅色肉汁流出或雞骨中心部分呈紅色，則應(yīng)再烹煮到熟透為止。其次，要避免食用生雞蛋，煮蛋須待其蛋黃及蛋白都變得堅(jiān)實(shí)方可食用。到市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)雞只時(shí)，應(yīng)避免接觸雞只及其糞便，勿用口吹雞只尾部。處理活雞、冷藏和解凍生雞或雞蛋后，要用肥皂或清潔液徹底洗凈雙手。接觸過(guò)禽鳥(niǎo)的各種廚房工具也要清洗，未煮的禽鳥(niǎo)需蓋好容器后放入冰箱冷凍室，并和熟食分開(kāi)存放。禽鳥(niǎo)蛋的外殼也要在徹底清洗后才可以烹煮。據(jù)說(shuō)我國(guó)部分地區(qū)出現(xiàn)禽流感，還屬于個(gè)別情況，遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上“流行”。在就是一般的消毒液也是可以殺滅病毒的。以上是對(duì)“怎樣預(yù)防即將到來(lái)的禽流感?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

第一招：嚴(yán)重感冒勿輕心禽流感的病癥與流行性感冒病癥相似，如有發(fā)燒、咳嗽等癥狀且在短時(shí)間內(nèi)加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。第二招：食熟蛋勝食生禽流感病毒一般不能在攝氏70度或以上生存，所以進(jìn)食煮熟家禽（包括內(nèi)臟）并不會(huì)感染病毒。但專(zhuān)家建議，煮雞蛋前需先清潔蛋殼，然后再煮，半熟的雞蛋還是少吃為妙。第三招：增加個(gè)體免疫力

您好：三招預(yù)防禽流感第一招：嚴(yán)重感冒勿輕心禽流感的病癥與流行性感冒病癥相似，如有發(fā)燒、咳嗽等癥狀且在短時(shí)間內(nèi)加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。第二招：食熟蛋勝食生禽流感病毒一般不能在攝氏70度或以上生存，所以進(jìn)食煮熟家禽（包括內(nèi)臟）并不會(huì)感染病毒。但專(zhuān)家建議，煮雞蛋前需先清潔蛋殼，然后再煮，半熟的雞蛋還是少吃為妙。第三招：增加個(gè)體免疫力預(yù)防禽流感的方法與其他感冒并無(wú)分別。最重要是個(gè)人身體有良好的免疫力，并保持身處環(huán)境空氣流通。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，例如打噴嚏及咳嗽后應(yīng)立即洗手，避免到人多擁擠和空氣欠佳的地方。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于禽流感的預(yù)防，唯一可行的是注重身體健康，保持充分的體息。同時(shí)，可服用一些中藥制劑或湯水提高身體抵抗力，從而降低感染各種病毒的可能性。