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怎樣有效增肥?

我是由于營(yíng)養(yǎng)不吸收,怎樣才能有效增肥?身高158厘米,體重:75斤

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    董利新 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣賀釗衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你的情況建議你系統(tǒng)的檢查下,看是營(yíng)養(yǎng)吸收方面是否存在障礙或者是消化道是否有畸形等如果說(shuō)是單純的吸收障礙的話,可以尋求專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)咨詢師來(lái)進(jìn)行食療調(diào)理方案。綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食

    2016-03-18 11:27
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,這種可以攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.這樣就容易長(zhǎng)胖的!

    2016-03-18 11:20
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    根據(jù)你的情況初步分析,應(yīng)該還是腸胃的問(wèn)題,建議口服雷貝拉唑,麗珠得樂(lè),克拉霉素治療忌暴飲暴食,另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,多吃好消化的食物,不要吃辛辣油膩冷涼等刺激性的食物就可以了

    2016-03-18 10:28
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    瘦有很多原因,不一定是吸收問(wèn)題建議增肥也要健康,首先先要運(yùn)動(dòng),就會(huì)有好胃口,吃的東西就多,就會(huì)胖一點(diǎn)的

    2016-03-17 21:43
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,消瘦的癥狀,從中醫(yī)上來(lái)分析,應(yīng)該是脾氣虧虛,不能正常運(yùn)化吸收所導(dǎo)致。這個(gè)情況,可以服用一些補(bǔ)脾益氣的中成藥來(lái)調(diào)理,比如參苓白術(shù)丸,堅(jiān)持服用2個(gè)月以上,效果還是很不錯(cuò)的。祝你健康快樂(lè)!

    2016-03-17 18:14
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