你好，千萬(wàn)不要相信這些減肥的方式，不可能具有任何作用的，只能是讓你亂花錢(qián)，如果你是想減肥，首先應(yīng)該每天控制飲食，然后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持半年就會(huì)有明顯的效果，

1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)

健康指導(dǎo)：肥胖的類(lèi)型有很多，而拔罐減肥對(duì)其中一部分人群具有效果，但是還是要配合控制飲食，只有保持良好的的飲食習(xí)慣才是保持好身材的保證，控制每天攝入食物的總熱量，并且按照早餐4、午餐4、晚餐2進(jìn)行分配，多吃熱量低且容易飽腹的食物，同時(shí)保證每天8杯水。