您好，原發(fā)性高血壓有就是說沒有明確原因的高血壓，這種情況多考慮家族遺傳，環(huán)境污染，飲食情況等等因素導(dǎo)致的，這個(gè)情況如果本身有家族高血壓病史，一定平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累，低鹽，低脂飲食，經(jīng)常監(jiān)測血壓，要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)預(yù)防高血壓或者延緩高血壓出現(xiàn)有很好作用。

鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而鉀鹽則可對(duì)抗鈉鹽升高血壓的作用。我國各地居民的鈉鹽攝入量均顯著高于目前世界衛(wèi)生組織每日應(yīng)少于6克的推薦，而鉀鹽攝入則嚴(yán)重不足，因此，應(yīng)采取各種措施盡可能減少鈉鹽的攝入量，并增加食物中鉀鹽的攝入量。

超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會(huì)進(jìn)一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。

非藥物治療措施主要是戒煙限酒、運(yùn)動(dòng)減重、合理膳食、平衡心態(tài)等，這些是治療的基礎(chǔ)。藥物治療需要根據(jù)患者的年齡、血壓程度、是否有合并癥及并發(fā)癥等情況確定，降血壓藥物的治療需要個(gè)體化。