原發(fā)性高血壓的發(fā)病原因不明，其中飲食因素是其中可能的原因之一。高血壓患者飲食上平時(shí)一定要注意低鹽飲食，同時(shí)應(yīng)當(dāng)減少脂肪類食物的攝入，多進(jìn)食含鈣質(zhì)和蛋白豐富的食物。中醫(yī)上，芹菜和山楂有一定的降壓效果。在改善生活方式的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意堅(jiān)持應(yīng)用降壓藥物，定期檢測(cè)血壓。

你好：1）低脂肪高蛋白飲食日常膳食中要少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、葷油等；適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例，如魚(yú)肉、禽、瘦肉、豆類，都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源。（2）低鹽飲食建議每日鹽攝入量不超過(guò)6克。（3）富含維生素和膳食纖維的飲食如蔬菜、水果、薯類及多吃粗米粗面及雜糧。（4）增加鈣的攝入每天至少要喝一袋牛奶（約250毫升）。

您好,根本的治療的方法還是堅(jiān)持服用降壓藥,平穩(wěn)降壓,健康的飲食習(xí)慣只是一個(gè)有效的輔助手段,建議低鹽,低脂,低糖飲食,多吃黃色素蔬菜:西紅柿,胡蘿卜,紅薯,可以適量飲綠茶.希望幫到您,祝您健康.

你好，預(yù)防高血壓就是要“管住嘴、邁開(kāi)腿”，吃清淡的食物都是可以的如果說(shuō)舉例的話，玉米須、牛蒡根、薏米等都可以，主要是多吃青菜少吃肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、腌制食品，控制飲酒量，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。希望我的回答對(duì)你有所幫助！以上是對(duì)“預(yù)防高血壓的食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

主要還是高脂肪飲食和高鹽飲食吸煙飲酒等導(dǎo)致的。建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)，預(yù)防。