說的簡單易懂一點吧：飲食宜清淡少油膩低脂肪（不吃動物油肥肉等油膩重的還是蛋黃動物內臟等）,適當限鹽（不要太限制過頭了,只是那種清淡的即可）,禁煙酒咖啡濃茶,禁食各種甜食水果,少吃含淀粉重的食物如士豆藕芋頭等等,多吃綠葉蔬菜芹菜苦瓜山楂等,可適當保健性地少量含服西洋參（別的人參不能用）.

這樣回答您,注意的是,一,不能吃糖,要低鹽低脂飲食,再就是食物不要做得太精細,一清單位移二是,除了上面的其他東西都可以吃,但是不能多吃,要根據(jù)你的標準體重算出你的每天的所需能量總熱卡,在這個范圍內,是可以吃,多吃水果和蔬菜

除了糖尿病飲食的一些禁忌外,糖尿病性高血壓患者在飲食,生活方面還要做到“兩少”,“一多”,“一適”.　　少吃食鹽食鹽在人體內含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調查,吃咸魚,咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高；吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應避免吃咸魚,咸菜,黃醬,火腿等咸物.如果高血壓病人出現(xiàn)心力衰竭,腎功能減退,浮腫,尿少,氣短,咳喘等情況時,應該完全停止吃鹽.　　少吃油膩主要是少吃含動物脂肪和膽固醇高的食物,如豬肝,牛肝,牛油,豬油,羊油,奶油,蛋黃,魚子以及動物腦,腎,腸等.　　多吃蔬菜新鮮蔬菜含有大量維生素,能防止血管硬化.蔬菜中的維生素還能保持大便通暢,其中的芹菜還有一定的降壓作用.　　體重適宜正常人體重估算方法,身高(厘米)－105＝體重(公斤).例如,身高170厘米,體重應是170－105＝65(公斤),如果體重超過65公斤就應引起注意,超過70公斤就有點胖了,應控制飲食.辦法是少吃主食,不吃糖果,多吃蔬菜,瓜果,豆制品.　　　　限制高鹽,重中之重　　　　有專家指出,限制高鹽飲食尤為重要.食鹽是烹調不可缺少的物質,也是人體鈉和氯離子的主要來源,對維持人的生命活動有著重要的作用.醫(yī)生,營養(yǎng)師通常把限制患者進食升糖指數(shù)快的食品,作為指導患者飲食治療的重要方法,但是對限制鹽的攝入量則較少注意.現(xiàn)代醫(yī)學研究已表明,過多地攝入鹽,可增強淀粉酶活性而促進淀粉消化和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高而加重病情.因此,糖尿病患者不宜高鹽飲食.若糖尿病患者對食鹽不加限制,長期攝入過多的鹽,勢必誘發(fā)高血壓病,并且會加速和加重糖尿病大血管并發(fā)癥的發(fā)展.此外,鹽能刺激食欲,增加飲食量.因此,必須實行低鹽飲食,即每天攝入鹽的量在5克以下(大約一個牙膏滿蓋).限鹽還應包括含鹽的調味品如醬油,醬,醋,海產(chǎn)品等,一些面食如250克發(fā)堿發(fā)酵的饅頭所含的鈉約等于2克食鹽.現(xiàn)有低鈉鹽的出售,為人們提供了方便.　　人的味覺是靈敏而又有依賴性的,常常用鹽過量,容易形成習慣,一時不易糾正.可以選用調味料來調味,或建議試行3～5天的無鹽日,隨后實施低鹽飲食,無鹽日之后就會感到低鹽菜肴也有滋有味,易于接受,循序漸進減少食鹽的攝入.

你好，除了糖尿病飲食的一些禁忌外,糖尿病性高血壓患者在飲食,生活方面還要做到“兩少”,“一多”,“一適”.少吃食鹽食鹽在人體內含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調查,吃咸魚,咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高；吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應避免吃咸魚,咸菜,黃醬,火腿等咸物.

您好：糖尿病合并高血壓的科學飲食應做到：控制飲食（每頓吃七八分飽）;減少鈉鹽攝入;限制飲酒;增加鉀,鈣,鎂離子的攝入;補充魚油和富含酪氨酸,賴氨酸及含硫氨基酸的蛋白質;補充纖維素,多食蔬菜,同時補充各種維生素等均可使血壓下降.因此飲食原則是：早吃好,午吃飽,晚吃少,每頓八分飽,肉,蛋,奶要適量,蔬菜餐餐有,適當補充鉀,鈣,鎂,魚油等,多食芹菜,洋蔥,大蒜等降壓,降脂蔬菜.祝您早日康復!以上是對“患糖尿病和高血壓的病人飲食應該注意什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！