治療失眠的方法主要有以下幾種：　　一、藥物治療　　采用藥物來治療失眠是廣大群眾普遍的選擇。失眠患者一般會自行到藥店購買一些治療失眠的藥品來緩解失眠。藥物治療對于失眠會有明顯的效果，但是其產(chǎn)生的副作用對人的身體會造成很大的傷害，長期服用安眠藥和鎮(zhèn)定劑會給失眠癥患者帶來藥物依賴性和成癮性，一旦停藥，極有可能復(fù)發(fā)癥狀比之前更為嚴重。此外患者的戒斷反應(yīng)也是非常痛苦的?！　《?、心理治療　　心理療法作為治療失眠的最常用方法之一，是在醫(yī)師的指引之下，讓患者對睡眠的重要性有深刻的認識，緩解其潛在性的焦慮煩躁感，營造一個健康安靜的氛圍，同時還可以進行一些放松訓(xùn)練，教習(xí)患者如何自己讓自己更好的入睡，釋放壓力，輕松入睡。心理治療主要就是讓患者在心理保持一個輕松愉快的狀態(tài)，讓自己徹底處于靜謐深處，不帶有任何負擔，完全按照自然習(xí)慣支配身體，進而達到治療失眠的效果?！　∪?、中藥治療　　應(yīng)用穴位的反射點與藥物的原理完成調(diào)節(jié)機體紊亂，使之趨于正常的功能。這就是中藥治療的特色。其具有良好的輔助睡眠作用和補中、益精、強意志等功效，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，疏肝解郁等,具有理想的康復(fù)療效。

您好，生活中，失眠或者有多夢的現(xiàn)象非常常見，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。對于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。若是癥狀比較嚴重，可以適當使用安眠藥，這個建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。祝早日能解除困擾。

治療失眠的方法主要有以下幾種：　　一、藥物治療　　采用藥物來治療失眠是廣大群眾普遍的選擇。失眠患者一般會自行到藥店購買一些治療失眠的藥品來緩解失眠。藥物治療對于失眠會有明顯的效果，但是其產(chǎn)生的副作用對人的身體會造成很大的傷害，長期服用安眠藥和鎮(zhèn)定劑會給失眠癥患者帶來藥物依賴性和成癮性，一旦停藥，極有可能復(fù)發(fā)癥狀比之前更為嚴重。此外患者的戒斷反應(yīng)也是非常痛苦的。　　二、心理治療　　心理療法作為治療失眠的最常用方法之一，是在醫(yī)師的指引之下，讓患者對睡眠的重要性有深刻的認識，緩解其潛在性的焦慮煩躁感，營造一個健康安靜的氛圍，同時還可以進行一些放松訓(xùn)練，教習(xí)患者如何自己讓自己更好的入睡，釋放壓力，輕松入睡。心理治療主要就是讓患者在心理保持一個輕松愉快的狀態(tài)，讓自己徹底處于靜謐深處，不帶有任何負擔，完全按照自然習(xí)慣支配身體，進而達到治療失眠的效果。

你好，導(dǎo)致失眠原因有很多，內(nèi)科疾?。ㄈ纾盒呐K病、氣喘、甲狀腺亢進等）、內(nèi)分泌疾?。ㄈ纾焊昶诘氖?、月經(jīng)前期癥候群）或是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致的生理時鐘錯亂所致的失眠；睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導(dǎo)致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，只要將導(dǎo)致失眠的原因去除，通常都可以恢復(fù)原本的睡眠品質(zhì)。治療失眠可自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習(xí)慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝臟的負擔，長期服用弊多於利。而通過自我訓(xùn)練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質(zhì)不佳的狀態(tài)是最自然也最根本的辦法！要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣；下午后要避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等；當你在床上翻來覆去輾轉(zhuǎn)難眠時起床離開房間做些輕松活動如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進房間；蓮藕茶、玫瑰花茶具有安神、鎮(zhèn)靜功效，常吃可以對神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用；睡前放松訓(xùn)練可控制腦中的思緒逐步進入睡眠。祝你健康！