醫(yī)生我才15歲就180多斤比一般人重了?
醫(yī)生我才15歲就180多斤比一般人重了?想得到怎樣的幫助:醫(yī)生我才15歲就180多斤比一般人重了50多斤怎么才可以快速減肥啊。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好,您明顯超重了,肥胖就是攝入脂肪過(guò)多,堆積在腹部、臀部、大腿,消耗少,攝入、消耗不平衡,引起肥胖,所以減肥要控制攝入并增加消耗。建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,最好可以出汗,增加脂肪的消耗,多喝水,增加脂肪代謝??刂频鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取量,合理安排三餐分配,減少脂肪的攝入,經(jīng)常測(cè)體重,觀察體重變化。
2016-03-14 06:06
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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