你好，失眠必須對(duì)癥用藥，才能收到助眠效果。不同的失眠吃什么中藥好?　　腎虛型失眠：表現(xiàn)為失眠忘記、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腎虧遺精?？蛇x用健腦補(bǔ)腎丸，每次15粒，或腦靈素，每次5片，午后及臨睡前各服1次?！　⌒幕鹜褪撸罕憩F(xiàn)為心胸?zé)?、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安?？蛇x用朱砂安神丸，每次1丸，午后及睡前各服用1次?！　⌒钠商撔褪撸罕憩F(xiàn)為失眠多夢(mèng)、心悸、忘記、眩暈、面色萎黃、食欲不振、神倦乏力、舌淡脈弱?？蛇x用歸脾丸，每次1丸，也可用養(yǎng)血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次?！　⌒年幪撔褪撸罕憩F(xiàn)為心悸失眠、五心煩熱、頭暈耳鳴、忘記、口干、舌紅少苔?？蛇x用補(bǔ)心丹，每次1丸，午后及睡前各服1次?！　∪羝渌Y狀不明顯，只以失眠為主癥者，可服復(fù)方五味子糖漿，每次10毫升，逐日用3次，也可用炒棗仁3～6克，搗碎為末，晚上臨睡前沖服?！　∈卟∪顺_選用藥物外，還應(yīng)消除緊張思想情緒和疑慮，做到“先睡心，后睡身”，只有輕松入眠才有利健康。另外，可適當(dāng)參加體育鍛煉及體力勞動(dòng)，消除心情緊張，同時(shí)睡前不飲濃茶、咖啡、酒等興奮性飲料。

你好！如果失眠的時(shí)間不長(zhǎng)，就不要太擔(dān)心。平時(shí)多放松一下心態(tài)，運(yùn)動(dòng)健身之類(lèi)的活動(dòng)會(huì)比較好。建議自己放松一下，不要壓力太大，入睡前不宜過(guò)飽，應(yīng)盡量避免飲用如酒，咖啡，可樂(lè)等刺激性飲料。而一年以上的失眠患者，大量用藥效果也不明顯，始終無(wú)法安然入睡，就要使用醒腦安慷◇組合全面、系統(tǒng)的調(diào)治，修復(fù)紊亂、受損的植物神經(jīng)的同時(shí)，舒緩神經(jīng)、醒腦益智，擺脫疾病困擾，健康生活。

你好，食補(bǔ)療法在治療失眠中也應(yīng)用得比較普遍。治療失眠的中藥配方目前使用得比較多的原料有百合、大棗、小麥（浮小麥）、蓮子（或蓮子芯）等。這些原料既可以煎湯，也可以煮粥，吃起來(lái)比較方便。

從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類(lèi)型：一：肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。二：痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。方以溫膽湯為基礎(chǔ)。三：陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過(guò)度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。方以朱砂安神丸、二至丸為基礎(chǔ)。四：心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。方以歸脾湯為基礎(chǔ)。五：心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。方以安神定志丸為基礎(chǔ)。

你好，在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性及哺乳期婦女慎用。龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95%以上。茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)?！　w脾湯　對(duì)于入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體困乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等癥狀的失眠患者，可以服用“歸脾湯”進(jìn)行治療?！　∑浠痉綖椋禾訁?5克、白術(shù)15克、黃芪12克、當(dāng)歸12克、遠(yuǎn)志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克?！　〗惶┩琛∮捎诮?jīng)常飲酒、嗜食肥甘厚味之品，出現(xiàn)心煩焦慮、難于入眠、心悸多夢(mèng)、煩渴欲飲、大便不爽或干結(jié)、舌紅苔少或黃膩等癥狀的失眠患者，可以用“交泰丸”治療。　　其基本方為：黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當(dāng)歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。　　丹梔逍遙散　因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩(wěn)則失眠加重等癥狀者，可用“丹梔逍遙散”治療?！　∑浠痉綖椋旱て?2克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白術(shù)12克、當(dāng)歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、郁金12克、生大黃3克、甘草3克?！　∫话闱闆r下，中藥治療失眠需要用藥1—2周，病情嚴(yán)重的要適當(dāng)延長(zhǎng)。一副藥煎1次，分早、中、晚3次服用，每次150毫升。食欲正常者在飯前半小時(shí)服用，食欲不佳者則宜在飯后半小時(shí)服用。