當(dāng)今社會(huì)，很多不利因素影響青少年的心理健康，功利主義，拜金主義等等。作為青少年，我們要遵循在課本上學(xué)習(xí)的，老師教導(dǎo)的做人的基本準(zhǔn)則。等你踏入社會(huì)，你會(huì)真得明白，其實(shí)還是好人多。對(duì)你好的人，你要真誠的和他交流，做工作和生活中相互扶持的朋友，如果和你勾心斗角，總是愛賺便宜坑人的那些人，你也沒必要真誠相待，可以淡化和他的交情，有意的避開和他合作的一些事情，不給自己心里添堵是最重要的。

根據(jù)以下情況決定治療心境惡劣：　　患者年齡,健康狀況和病史　　疾病的程度　　對(duì)特殊藥品,檢查和治療的耐受性　　對(duì)病情的估計(jì)　　病人對(duì)治療的意見和選擇　　治療可以選擇單用或合用以下項(xiàng)目：　　藥物治療　　心理治療　　電休克治療(ECT)　　由于心境惡劣發(fā)作通常持續(xù)5年以上,因而,本病需要長期治療.　　可選用SSRI治療,仲胺類三環(huán)抗抑郁藥,特別是去甲丙咪嗪,也有療效,但所需劑量較高,藥物的不良反應(yīng)也會(huì)影響服藥依從性,所以用藥存在難度.單用鋰劑或與去甲丙咪嗪或丁氨苯丙酮合用,對(duì)有雙相障礙家族史的患者往往能收到療效.可試用反苯環(huán)丙胺治療；嗎氯貝胺是一種可逆的MAOI,在美國沒有供應(yīng),據(jù)報(bào)道療效不錯(cuò),而且沒有傳統(tǒng)MAOI的飲食和藥物交互作用的困擾.抗精神病藥阿米舒必利作為一種多巴胺激動(dòng)劑,美國沒有供應(yīng),據(jù)報(bào)道小劑量用藥(25~50mg/d)可以治療心境惡劣.抗精神病藥物三氟拉嗪1mg/d療效大致相當(dāng),在用藥的好處大于長期用藥引發(fā)遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的風(fēng)險(xiǎn)時(shí),也可用于治療嚴(yán)重心境惡劣的頑固性病例.因?yàn)樵S多心境惡劣患者特別擅長需要奉獻(xiàn)以及細(xì)心注意細(xì)節(jié)的工作,所以職業(yè)咨詢有其重要性.在對(duì)抗患者的惰性和自我挫敗的心理模式方面,人際關(guān)系療法和認(rèn)知-行為療法得到日益普遍的應(yīng)用；結(jié)合藥物治療可取得最佳療效

抑郁癥嚴(yán)重的話是會(huì)給身體帶累很大的傷害，比如像失眠、身體免疫力下降這些，然后就是神經(jīng)衰弱這些都是很有可能的，治療抑郁癥的方法形形色色，但是據(jù)我了解最有效果的還是DNBR多導(dǎo)睡眠檢測(cè)系統(tǒng)，治療效果很好，也沒有副作用，治療后也基本不會(huì)復(fù)發(fā)的，這家醫(yī)院都有好幾十年的歷史了，里面的醫(yī)生都是相當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)的，而且這個(gè)醫(yī)院好像收費(fèi)也很合理，一般不會(huì)亂收費(fèi)，要是你不相信我的話的話就先去咨詢下，不過最好還是叫你爸爸早點(diǎn)去治療，不然就很麻煩了。

目前，由于生活工作壓力異常的大，競(jìng)爭(zhēng)也是異常的劇烈，導(dǎo)致很多人天天都是人心惶惶。所謂害人之心不可有，防人之心不可無，多思考一些問題也是正常的。不過，無論怎樣，人都是有感情的，有義氣的，還是要多交幾個(gè)真心朋友，所謂在家靠父母，出門靠朋友！

治療抑郁癥可以用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。還有運(yùn)動(dòng)療法，不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡單易行。