14歲仍有長(zhǎng)高可能，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)孩子有一定參考。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬果。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響生長(zhǎng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
14歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，注意上述方面，有望繼續(xù)長(zhǎng)高。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

建議多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。