您好！失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取中yao療法，不要隨便服用西/yao和保健品，這種抑制神經(jīng)、強(qiáng)行入睡的方法治標(biāo)不治本，而且毒副作用特別大。在臨床上，大多采用醒腦e按康組合對(duì)癥施治，具有療程短、抗復(fù)發(fā)等優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，舒緩壓力，從而全面改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

你好！失眠的原因很多，但是大多數(shù)都是因?yàn)樯瞽h(huán)境和習(xí)慣造成的，要從生活上調(diào)節(jié)。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔。在改善睡眠環(huán)境的同時(shí)，配合醒腦按康組合，消除緊張、焦慮、不安、燥狂等情緒，調(diào)整生物鐘恢復(fù)正常，讓你到點(diǎn)就睡，到點(diǎn)就醒，美睡8小時(shí)，一覺(jué)到天亮。

老年人常有失眠問(wèn)題，但不能亂吃東西哦，除了生活習(xí)慣上要注意，更要注意經(jīng)常清洗床上用品，可以的話考慮換個(gè)舒適的枕頭，枕頭對(duì)睡眠影響是很大的。

你好，失眠建議你可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

老人常有失眠的問(wèn)題，除了生活習(xí)慣上要注意，更要注意經(jīng)常清洗床上用品，可以的話考慮換個(gè)舒適的枕頭，枕頭對(duì)睡眠影響是很大的。