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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,吃減肥藥并不是減肥的有效長期的方法。如果想要減肥的話,需要用健康的減肥方法。運動時減肥的最好的方法,也是健康有效的方式。如果想要瘦臀部和腰部,可以選擇瑜伽,瑜伽是一種很好的消耗體力的運動方式。希望回答對您有所幫助。
2016-03-09 08:44
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導:建議運動調(diào)節(jié)的方法,及控制飲食,并且每天快走慢跑游泳登山等方法,每天一小時左右酉陽運動。建議飲食要補充鐵銅鉀鈉鎂錳磷硅、鉻、鎳等各種礦物質(zhì),多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,不偏食,不大魚大肉。 忌食辛辣溫熱、刺激性食物;少食刺激物的攝入;減少動物性脂肪的攝入;減少蛋黃、內(nèi)臟類、海鮮等。
2016-03-09 06:38
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你的敘述,最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下,同時每天都應(yīng)堅持并且適量的戶外運動,然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水,限制高熱量、肉類食物的攝入,引起重視。醫(yī)生詢問:平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況?以上是對“你好,請問怎樣能瘦臀部和腰部,1.55米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-03-08 22:20
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,如果想迅速瘦下來,抽脂效果是最好的,腰臀部抽脂的效果比四肢好。但手術(shù)畢竟不安全,可以采用中醫(yī)針灸加飲食調(diào)整和運動結(jié)合起來,雖然會慢一點,但畢竟持久。
2016-03-08 15:25
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,健康的減肥方式還是應(yīng)該以運動為主。建議您可以嘗試針灸減肥,對于局部的減肥效果還是不錯的。
2016-03-08 11:14
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