[預(yù)防]1.避免受涼感冒。平時(shí)體格鍛煉和耐寒能力的增強(qiáng)至為重要。感冒時(shí)，要嚴(yán)格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。2.月經(jīng)期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。3.避免過度發(fā)聲，用嗓不能過度，不能連臺(tái)演出。不能連續(xù)講課，每天最多講兩節(jié)課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報(bào)告?？傊?，每天從早到晚，用嗓時(shí)間不能超過100—120分鐘（包括工作用嗓和生活用嗓）。4.避免冷飲不當(dāng)，在用三（演唱、講課、做報(bào)告、做解說等）前后兩小時(shí)內(nèi)，不能冷飲冷食。5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報(bào)告、講課、作解說之前一周內(nèi)，不易吃過辣過燙食物。6.避免消耗體力和精力的活動(dòng)，特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。[治療]簡單介紹：1.禁聲無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內(nèi)不宜說話。2.聲帶周圍藥物注射抗生素（如林可霉素600mg）、激素（如地塞米松2-5mg),注射于聲帶旁。3.抗生素和激素的使用抗生素的應(yīng)用在于控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在于它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑制作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質(zhì)的形成和釋放從而減輕過敏反應(yīng)，降低血管滲透性。4.藥物超聲霧化吸入藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。5.藥物蒸汽吸入常用藥物為復(fù)方安息香酊，該藥有較強(qiáng)的祛痰消炎作用。6.神經(jīng)營養(yǎng)藥維生素B1,每日肌肉注射20-40mg（每次20mg),連續(xù)5-10天。7.物理治療TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度的溫度下能發(fā)出多種電磁波的一種新型醫(yī)療儀器。8.應(yīng)急治療在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，于用嗓前數(shù)小時(shí)注射。以上是對“三年多聲音嘶啞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這位朋友你好!根據(jù)你所敘述的情況,我認(rèn)為你可以用肝胃百合湯加減治療較好,具體的組方為：柴胡10克、枳殼15克、郁金10克、川楝子10克、百合30克、烏藥15克、黃芩10克、制香附15克、蘇梗10克、八月扎10克、千張紙6克、京菖蒲6克、蟬衣8克。上方一日一劑，每劑水煎兩次，取汁分兩次服用。此方本人在臨床上治療失音者眾。故推薦給你，供你延醫(yī)用藥時(shí)參考。

從您的描述來看，考慮與腎氣虛有關(guān)。理由是：第一次發(fā)病在流產(chǎn)后，第二次加重是在生孩子后，小產(chǎn)與正常生產(chǎn)都會(huì)導(dǎo)致腎氣減弱，建議補(bǔ)腎氣治療，可試用腎氣丸。而從西醫(yī)的角度來說，生孩子后會(huì)出現(xiàn)缺鈣，所以建議補(bǔ)一補(bǔ)鈣。但愿我的回答能對您有所幫助。

慢性咽炎容易復(fù)發(fā)，治愈較困難。首先你要去除誘因，少吃辣椒、羊肉、大蔥等辛辣刺激食物（一般復(fù)發(fā)或難治和這些因素有關(guān)）。多喝水。送你一方你堅(jiān)持喝一段時(shí)間可能效果不錯(cuò)（我所治病人說還比較管用，但服用時(shí)間較長）玄參15克沙參15克山豆根15克木蝴蝶9克麥冬15克金銀花15克生地15克桔梗15克平均分成三份，每天一份泡水當(dāng)茶喝。先喝10天看看效果如何?。ㄒ?yàn)闆]能看到你無法診治所以先開一方較平之劑）如果現(xiàn)在難受的厲害就配合服用知柏地黃丸每晚兩丸，淡鹽水送下，滋陰補(bǔ)腎。（慢性咽炎中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺所致）祝你健康！！『如果怕苦，可以將山豆根15克改為射干15克，效果一樣，喝起來不太苦了』

慢性咽喉炎.主要是急性炎癥時(shí)用嗓過渡，沒有很好休息，治愈不徹底，反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致咽粘膜下淋巴組織增生，肥厚狹窄，刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺，如異物感，咽癢，灼熱，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁，由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物時(shí)，甚至可引起作嘔。炎癥往下蔓延，就會(huì)引起聲音嘶啞，說話時(shí)費(fèi)勁。建議到中醫(yī)咽喉科用中藥直接作用到病變部位，結(jié)合內(nèi)服中藥，針刺等綜合療法，效果不錯(cuò)，療效持久，無毒副作用。