打鼾多是因人的氣道狹窄、阻塞導(dǎo)致夜間呼吸不暢造成的，阻塞可能存在于三個(gè)平面：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等存在器質(zhì)性病變的鼻腔疾病，扁桃體肥大、咽腔狹小、軟腭松馳等咽腔平面以及舌根肥厚、舌骨過低等舌根平面的問題。很多鼾癥患者因存在兩個(gè)以上平面的阻塞，導(dǎo)致打鼾、憋氣程度加倍。這種情況下，手術(shù)在擴(kuò)大狹小咽腔、改善舌根問題的同時(shí)，還須去除鼻腔病灶，才能確保后續(xù)療效、防止鼾聲復(fù)發(fā)。

你好在日常生活中可以采取睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠減輕打鼾癥狀不要吸煙喝酒適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減減肥這些都能緩解鼾癥治療上可以試試那個(gè)鼾夫康效果很好！

目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題，鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。