有這樣的可能,建議增加室外活動及鍛煉

你好,長時間做著一定會發(fā)胖的.以上是對“運動瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這位朋友你好，你的疑問是正確的。不過，并不是坐在電腦邊就會發(fā)胖，人長時間坐著不運動，都會影響身體健康，造成肥胖等多種癥狀。建議你多做運動，要有規(guī)律的生活。年齡37，是我們男人很重要的階段，在身體上有很多問題會在這個年齡段出現(xiàn)。為了我們的健康，所以運動是不可少的?？梢栽诿刻煜挛?-5點鐘運動，這是我們運動的最佳時間。祝你身體健康！

是的,長時間久坐不運動的人脂肪很容易堆積,所以不想繼續(xù)胖下去,就起來運動吧,熱量這樣不但可以釋放,而且有利于健康.

首先站立，將兩腳分開，與肩同寬，并把雙手放在身側(cè)。然后抬起右膝蓋直到大腿與地面持平的位置，與此同時雙手要并攏舉高于頭部，保持這個姿勢秒鐘，接著慢慢地放下右腳，使其向前成弓步姿勢，最后再收回左腳，恢復(fù)到一開始站立的姿勢。這個動作不單能夠鍛煉腹部和腿部，還能瘦手臂哦，建議每支腿做十到十二次。