您好，哈爾濱治療焦慮癥的醫(yī)院有很多，可以上網(wǎng)搜尋，查看相關(guān)官網(wǎng)搜尋信息，然后結(jié)合自身情況做出選擇。就目前情況而言，可以先去尋求心理咨詢師的幫助，看看能否通過心理調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)的方式，使癥狀得到緩解。如果沒有，請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生幫忙，積極配合治療。

您好！焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好，就會緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復(fù)習(xí)應(yīng)考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，需要及時的治療。焦慮癥患者睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。祝早日康復(fù)。

您好！這是焦慮癥的情況。很多人把焦慮癥單純地理解為焦慮情緒，其實不然，焦慮癥如果得不到及時正確的診斷和治療，焦慮癥患者就會反復(fù)就醫(yī)，嚴(yán)重影響患者正常的生活和工作。焦慮癥的治療包括藥物治療與心理治療，心理治療以行為放松訓(xùn)練為首選。我們看到焦慮癥患者心慌、肌肉顫抖、呼吸急促等緊張不安現(xiàn)象，有意識地做一些深而慢的呼吸訓(xùn)練可以達(dá)到緩解焦慮的情緒。生活中晚飯后散步40分鐘左右，可以幫助放松焦慮。另外太極拳講究和諧與平衡，以柔克剛，行云流水，做到呼吸平穩(wěn)同樣也能達(dá)到放松的目的，同時也能達(dá)到健身目的，諸于書法、繪畫只要持之以恒，也能放松焦慮情緒，心理學(xué)上的生物反饋治療則從一些醫(yī)療指標(biāo)上幫助患者放松。