腳踝脫位、韌帶斷裂、軟骨挫傷后 56 天腳跟仍疼，需要綜合考慮損傷恢復情況、康復訓練、藥物治療、日常護理和后續(xù)治療方案等。 1. 損傷恢復情況：一般來說，此類損傷恢復時間較長。56 天可能未完全恢復，需復查評估，如 X 光、磁共振等，查看骨頭復位、韌帶愈合及軟骨修復狀況。 2. 康復訓練：適度進行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復訓練，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用云南白藥膏等促進恢復。 4. 日常護理：保持受傷部位溫暖，避免受寒。休息時抬高患肢，利于消腫。 5. 后續(xù)治療方案：根據(jù)復查結果，決定是否需要進一步治療，如手術修復或繼續(xù)固定。 總之，腳踝受傷后需要耐心調(diào)養(yǎng)和治療。遵循醫(yī)生建議，積極配合康復，才能促進恢復，減少后遺癥。

腳踝脫位、韌帶斷裂、軟骨挫傷后 56 天腳跟仍疼，需要綜合考慮損傷恢復情況、康復訓練、藥物治療、日常護理和后續(xù)治療方案等。 1. 損傷恢復情況：一般來說，此類損傷恢復時間較長。56 天可能未完全恢復，需復查評估，如 X 光、磁共振等，查看骨頭復位、韌帶愈合及軟骨修復狀況。 2. 康復訓練：適度進行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復訓練，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用云南白藥膏等促進恢復。 4. 日常護理：保持受傷部位溫暖，避免受寒。休息時抬高患肢，利于消腫。 5. 后續(xù)治療方案：根據(jù)復查結果，決定是否需要進一步治療，如手術修復或繼續(xù)固定。 總之，腳踝受傷后需要耐心調(diào)養(yǎng)和治療。遵循醫(yī)生建議，積極配合康復，才能促進恢復，減少后遺癥。

你好，根據(jù)你的描述，為單純的踝關節(jié)脫位，韌帶斷裂。一般石膏固定3周已基本恢復，無需繼續(xù)進行石膏固定，目前可以正常行走，多屈伸肘關節(jié)進行鍛煉。

這種情況要注意充分休息，適當?shù)奶Ц呦轮?，不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物，多吃滋補類食物。注意對患處的保護，定期復查還是有必要的，如患處的光片的檢查等。

你好，根據(jù)您的咨詢建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時可以封閉注射治療。祝早日康復。