預(yù)防卵巢癌需要從生活習(xí)慣、飲食、定期檢查、運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)等多方面入手，包括保持良好心態(tài)、均衡飲食、重視婦科檢查、適度運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長期熬夜和過度勞累，有助于維持身體正常的內(nèi)分泌功能。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，增加膳食纖維攝入。減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，避免肥胖。 3.定期檢查：每年進(jìn)行婦科超聲檢查和腫瘤標(biāo)志物檢測，如 CA125 等，以便早期發(fā)現(xiàn)病變。 4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 5.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)致癌物，如石棉、苯等。 6.生育和哺乳：適齡生育和母乳喂養(yǎng)，對卵巢有一定的保護(hù)作用。 總之，預(yù)防卵巢癌需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理，提高自我保健意識，如有異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。卵巢囊性腫物＞6cm者應(yīng)手術(shù)切除，并按常規(guī)送病理檢驗(yàn)。盆腔中午診斷不清或保守治療無效者，應(yīng)及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌病人術(shù)后應(yīng)常規(guī)婦科檢查，并定期隨訪，以早期發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移癌。同時(shí)選用現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2（護(hù)命素），能夠補(bǔ)益元?dú)?，增加白?xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，抑制癌細(xì)胞的生長增殖，誘導(dǎo)癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病,其癌變早期毫無癥狀,一旦有臨床癥狀時(shí),病性往往已到晚期,所以其危險(xiǎn)度不可小視.　　維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲,然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑.研究表明,如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半.

預(yù)防卵巢癌？預(yù)防卵巢癌應(yīng)定期普查凡40歲以上，尤其是絕經(jīng)后婦女，每半年作婦科檢查或超聲檢查一次，生活環(huán)境保護(hù)改善污染環(huán)境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質(zhì)，改變飲食習(xí)慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發(fā)生

在防癌普查發(fā)現(xiàn)子宮癌時(shí)應(yīng)注意內(nèi)診檢查,卵巢是否腫大.如果卵巢發(fā)現(xiàn)有腫瘤時(shí),應(yīng)行手術(shù)切除,再進(jìn)行病理組織學(xué)檢查.既或?yàn)榱夹阅[瘤,切除了卵巢,消除了癌的發(fā)源地,亦可說是一種預(yù)防措施.　　卵巢癌的發(fā)展速度很快.所以每年應(yīng)進(jìn)行兩次體檢,檢查卵巢的大小有無變化.　　因?yàn)榍谐穗p側(cè)卵巢,所以能夠出現(xiàn)類似更年期綜合癥的卵巢脫落癥狀.　　化學(xué)療法的副作用：惡心,嘔吐,白細(xì)胞減少,貧血,血小板減少,脫發(fā),心肌障礙等.如不能進(jìn)食,發(fā)燒,心悸,出血傾向時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī).脫發(fā)時(shí)在恢復(fù)到原來狀態(tài)期間內(nèi),不能燙發(fā)或染發(fā).　　日常生活應(yīng)采取與子宮頸癌時(shí)的同樣方式.卵巢癌很容易復(fù)發(fā),所以必須定期復(fù)查.　　此外,如有腹脹,或出現(xiàn)腹部膨大時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī).