20 歲出現(xiàn)高血壓且程度較高，可能由不良生活習(xí)慣、精神心理因素、內(nèi)分泌疾病、肥胖、腎臟疾病等引起。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致血壓升高。 2. 精神心理因素：學(xué)習(xí)或工作壓力過大、長(zhǎng)期焦慮緊張等，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，使得血壓上升。 3. 內(nèi)分泌疾?。罕热缡茹t細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥等，會(huì)分泌過多影響血壓的激素。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。 5. 腎臟疾病：腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等腎臟病變，影響水鈉代謝，導(dǎo)致血壓異常。 總之，20 歲出現(xiàn)高血壓需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、激素測(cè)定等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

你好。高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到：1.堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖4.使用藥物時(shí)要注意，有些藥物對(duì)糖代謝有影響。

你的這種情況考慮是原發(fā)性高血壓，建議按醫(yī)囑嚴(yán)格服用藥物控制血壓

你的這種情況考慮是原發(fā)性高血壓。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的服用藥物控制血壓