天天喝純牛奶有一定好處，如補充營養(yǎng)、促進睡眠等。但喝的量要適中，一般 1 - 2 袋為宜。喝多可能會帶來一些問題，如消化不良、肥胖等。 1. 營養(yǎng)補充：純牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能，促進骨骼發(fā)育。 2. 促進睡眠：其中的色氨酸有助于改善睡眠質量。 3. 消化負擔：過量飲用可能加重胃腸道負擔，導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 4. 能量過剩：牛奶含有一定熱量，喝多可能導致能量攝入過多，引發(fā)肥胖。 5. 乳糖不耐受：部分人乳糖酶缺乏，飲用過多可能加重乳糖不耐受癥狀，如腹痛、腸鳴等。 總之，純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，但要適量飲用。根據個人體質和營養(yǎng)需求，一般每天 1 - 2 袋為宜。

根據你的講述你現在需要營養(yǎng)進食最好是早上喝一袋，如果你晚上睡眠不好，可以晚上喝一袋，有助于睡眠和美白。不會得前列腺疾病的。

您好，天天喝牛奶是不錯的一種營養(yǎng)補充方式，只要適量，都不會對身體產生不良影響。成人每天應喝400到500毫升牛奶，根據您買的牛奶的分量具體規(guī)劃下就可以了。