近視患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食營養(yǎng)、戶外活動以及定期檢查等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘左右休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀寫時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2. 眼部保?。嚎蛇m當做眼保健操，緩解眼部疲勞。不要用手揉眼睛，以免感染。 3. 飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于眼睛的發(fā)育。 5. 定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，更換合適的眼鏡。 總之，近視患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視眼部健康，才能有效控制近視的發(fā)展。

致病基因遺傳給孩子，使孩子具備了兩個近視基因，故而使孩子成了近視眼。平時注意科學(xué)的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作到“三要三不要”姿勢要端正，距離要一尺，用眼要間隔休息，不要在暗光處看書，不要躺臥看書。