中醫(yī)治療便秘具有獨(dú)特的優(yōu)勢，通過整體調(diào)理、辨證論治來改善癥狀。其方法包括中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法等。 1.中藥調(diào)理：根據(jù)不同的證型，選用合適的中藥方劑。如熱秘可用麻子仁丸；氣秘可用六磨湯；冷秘可用溫脾湯等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.針灸推拿：通過針刺足三里、天樞等穴位，以及腹部推拿，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.飲食調(diào)理：多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。 4.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響氣機(jī)運(yùn)行。 5.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)胃腸功能。 總之，中醫(yī)治療便秘是一種綜合性的方法，需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。但如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.

1一般治療:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療:交替使用各種瀉藥并避免用強(qiáng)烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）

你好：便秘，飯后二小時(shí)喝杯酸奶對補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌，恢復(fù)腸道內(nèi)的徽生態(tài)平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素C含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿卜素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉米的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞于用藥。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明纖維的食物素食得夠多，另外早晨可喝幾杯溫淡鹽開水，以保證腸道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁潤腸丸試試看，不貴也很方便。

1,飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食蘋果1個(gè),或每餐前食香蕉1-3個(gè),主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃粗糧,要每晚喝用紅薯,大棗,蜂蜜煮成的稀飯1碗.2,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.3,生活要有規(guī)律,尤其要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,通常以早晨起床后排便比較適宜.保持心情舒暢,避免憂思與惱怒.4,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉.做抑臥屈腿,深蹲起立,散步,打太極拳,騎自行車以及加強(qiáng)腹式呼吸等,均有助促進(jìn)排便.5,每晚臥床按摩腹部,方法：平臥雙手相疊,由俞突沿正中線推至恥骨聯(lián)合36次,然后分別以左右手掌按壓腹部,以臍為中心,順,逆時(shí)針方向做同心圓揉按各36圈.6,體弱,氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療.注意不要長期服用果導(dǎo)片,也不要依賴于開塞露.7,有肛周疾病者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療.